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女人怀孕后，要舍得多吃4种水果，或增强抵抗力，促进宝宝发育！  1.蓝莓 蓝莓是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期可以常吃蓝莓，它可以明目，因为它富含花青素，可以有效改善视力，促进胎儿的视力系统发育。另外，蓝莓中富含的营养物质还可以增强抵抗力。  2.猕猴桃 孕妈在孕期可以多吃一点猕猴桃的话，可以让自己身体里的黑色色素变少，自己的皮肤变好了之后，生出的宝宝皮肤也一定好。而且还能促进宝宝的发育，增强抵抗力。  3.樱桃 樱桃中含有丰富的营养，它可以让孕妈妈免除孕期贫血的危害，还能补充很多对身体有益的东西。提高孕妈的抵抗能力。当然最重要的还是它可以促进孩子的快速生长。因此，孕妈在孕期不妨多吃。  4.火龙果 火龙果是我们生活中比较常见的一种水果，它里面的营养很丰富。孕妈平时吃一些火龙果就能够提升自己抵抗能力，另外对于宝宝的发育也是有促进作用的。要是孕妈有排便不顺的状况，也是可以吃一些火龙果来缓解的。 |
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