这4种食物再穷也多吃，癌症或与你“保持距离”！

军事佳作社2019-10-18 12:51

癌症因为死亡率高，被很多人会认为是不治之症，有研究认为，患癌症很大一部分原因，是由于日常生活不规律，和不良的饮食造成的，癌症重要预防，只有把疾病遏制在萌芽阶段，才能更好的生活，预防癌症除了保持良好的生活习惯外，饮食也要多吃一些抗癌的食物。癌细胞也有“弱点”，这4种食物再穷也多吃，癌症或与你“保持距离”！

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海带

海带这个相信没有人不认识吧，它在中药中被称为是“昆布”，它自身可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。它含的某种物质，比如海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌。

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花生

花生是生活中常见的食物，其中富含大量的维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等，经常吃花生不仅可以益智健脑，还有预防癌症的功效。平时生活中人们可以多吃哦，让癌症一辈子与你保持距离。

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红薯

说红薯能够抗癌，很多朋友会觉得是在开玩笑，筱青明确的跟你说，并没有开玩笑。虽然红薯吃多了会引起消化上的不适。但它也是抗癌榜上有名的食物。因为红薯中含有脱氢表雄酮，这种物质对于预防乳腺癌和直肠癌有着非常显著的效果。

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黑蒜

黑蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。同时，它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，也可调整胃肠的蠕动。黑蒜超高的营养价值以及"甜、软、糯"的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，是与普通大蒜所不同的。

癌症并非如传说中那么可怕，只要饮食健康，积极预防，它发生的概率并不会很大。所以我们一定要保持积极乐观的心态，笑面人生。