为什么73 / 人民必胜至道... / 怎样减肥才能最有效?

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怎样减肥才能最有效?

2019-10-22  为什么73

一、先说人为什么会肥胖

脾胃,人的后天之本。一个人,胖,还是瘦,主因都在脾胃上。胃相当于后勤补给中心,或者更形象的说法,胃,就是一个中石油的加油站。脾呢,则是运输大队。 如果你不停的给车队加油,加满一批开出去,加满一批开出去。那么,很自然而然的结果就是,堵车了。交通瘫痪了,运输大队失灵了。这表现在人体上,就是肥胖。

二、减肥的根本原则是什么

上一条说了,肥胖,就是堵车。那么,减肥也就是疏通交通拥堵。这里,又有了好几个不同的解决交通拥堵思路。

第一,就是加快运输大队的车速,让效率提升。运动减肥,一般是这个思路。

第二,拓宽车道,你本来是双向八车道的,拓宽成双向十六车道。导引行气,走的是这条思路。

第三,交通管制,控制车流量。节食,走的是这个思路。第四,你不是堵车嘛,我把公路上的车都炸了,不就不堵了嘛。减肥茶,抽脂,灌肠,保健品,催吐,催泻,走的都是这条思路。虽然你当时炸完挺痛快的,不堵车了,可是你把你的公路也给炸坏了,下次,但凡你的车队一出发,必然的立马更加拥堵,因为你的运输通道垮了,还谈什么畅通无阻呢。体现在人的身体上,就是减肥后的报复性反弹。

三、到底应该怎么减肥

正确的减肥方法,应该是多管齐下。更根本的,还是要从自己的生活方式上,开始下手调节。调节成正常的作息和饮食习惯与方式。下面给出具体的建议和做法。 

第一,不要没事就给你的车队加满油发车。也就是不要多吃,不要吃零食。吃零食更糟糕,因为加的都是垃圾汽油地沟油,会搞坏你的车队和加油站。晚饭能不吃,就不要吃了。哪有晚上加满油往外跑的。暴饮暴食,最伤脾胃,好比,你平时不发车,一发车就发平均车流量的好几倍,不堵车还奇怪呢。一出去,就给堵上了。

第二,保持你的公路上设施是良好的。要保证基建设施的良好运行状况,一定要作息得当。这是很重要的,你光食饮有节了,可是你不会休息,那你还是会堵车。

第三,适当的保持车队通过速度的流畅度。这个,就要求你有适当的运动,比如散步,打打太极什么的。

不建议剧烈运动和长跑,这个适得其反,你本来就是城市路况,非要每天搞个拉力赛耍耍,时间长了,你的加油站,运输大队,都会耗损的过于严重。

动久则殆,不是运动就一定好,过度的运动,会消损人的精气,精气虚竭了,一下子没接上,那么就会造成猝死。很多运动员,健身的,会猝死,就是这个道理。

第四,拓宽你的车道。这个是段位比较高的做法。一般人,学不会。需要有灵性的人,才能掌握。在这条路上,能钻进去的人,甚至可以修改人体的出厂设置和参数。

这里就不发散了。火太大,心火旺的人,都瘦,而且吃不胖。把心中离火降下去,以离中真阴,下济肾水。这是根本的解决之举。

火大,也会直接的影响脾,脾火也会很旺,攒不住阴精,运输大队效率太高,全给运出去倒掉了。根本上,还是要虚心实腹。不懂什么是虚心实腹,可以去读《道德经》。

作者:白云先生   公众号:至道学宫

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