第一名 跳绳 消耗热量:93.3大卡/10分钟, 第二名 游泳(自由泳/仰泳) 消耗热量:74.7大卡/10分钟 第三名 爬楼梯 消耗热量:74.3大卡/10分钟 第四名 跑步(慢跑) 消耗热量:65.7大卡/10分钟 第五名 骑自行车 消耗热量:37.3~56大卡/10分钟 第六名 健身操 消耗热量:46.7大卡/10分钟(中强度) 第七名 瑜伽 消耗热量:37.3大卡/10分钟 第八名 走路 消耗热量:23.3~37.3大卡/10分钟 |
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