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【阴虚火旺，归纳的四种茶饮调理方，不妨看看】 很多人咨询我说，自己经常容易上火，睡眠也不好该如何调理？其实阴虚火旺主要表现为：心烦易怒，夜寐不安，梦多善惊，坐卧不定，时悲时笑。 这四个茶饮方法，不妨收藏，对症使用！ （1）莲子心茶：降心火。适用于阴虚火旺型和痰火上扰型心悸的人 【原料：莲子心1.5g，每日用开水冲泡】 自己不清楚症状，可以私信我，解答！ （2）麦门冬茶：养阴清热，适用于阴虚火旺之心悸的人 【原料：麦冬20g，代茶饮】 （3）冰糖百合水：养阴润肺、清心安神，适用于心气不足或阴虚火旺型心悸的朋友 【原料：鲜百合50~60g，或干百合，煎水后加入适量的冰糖食用】 （4）西洋参茶：益气滋阴、生津止渴，适用于心气不足或阴虚火旺只心悸的朋友 【原料：西洋参3~5g，泡茶饮用】 #健康真相馆# #中医养生# #健康# #舌像阴虚#    |
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