十个中医最爱用的“养生穴”——三阴交，简单有效

今天与大家一起来学习一下一个养生穴位——三阴交。

三阴交，足太阴脾经，交会穴。

书中有说“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，是一个妇科要穴，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。

中医理论认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，再加上饮食无节制，喝酒无节制，伤脾，脸部松弛明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使男性女性保持健康的肌肉状态。

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

三阴交还可以治疗肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、 浊气 、毒素都给排出去。

除此之外，三阴交还可以治疗遗精、遗尿、阳痿、早泄、小便不利等男性疾病。脾胃虚弱，肠鸣、腹胀、泄泻等消化系统疾病。

但大家需要注意的是，怀孕期间忌用哦。