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1，提高睡眠质量 伴随现在社会的进步，年轻人的压力越来越大，大脑长期的处于紧张状态，人的睡眠造成很大的影响，所以面临失眠困扰的人也越来越多，这些情况对人的身体健康都不是很好。脚被称为第二心脏，又有着很多穴位，那我们经常用生姜涂抹脚底，可以有效的促进体内血液的循环，帮助放松身心，从而提高我们的睡眠质量。 3，去除脚臭 可能很少女性朋友会有脚气，这是什么造成的呢？女性朋友在妊娠期间，由于内分泌的失调，引起皮肤抵抗真菌和细菌感染的能力下降，导致形成脚气。晚上睡觉前可以在脚底下涂抹一些生姜，能够有效的起到消炎杀菌的功效，缓解脚臭的情况。 5，有助减肥 很多女性朋友为了变美，选择节食，去健身房健身，来减肥，往往都无功而返，可以试试每天晚上睡觉前用生姜涂抹自己的脚底，帮助去除身体的湿气，加快人体内的血液循环，促进人体对脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。 |
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