WHAT？爸妈打麻将都知道复盘了！丨自我管理

崔田甜

西安古城分舵

三级拆书家

在我的家里有这样两位我最亲的家人，一位即将退休的父亲和一位刚刚退休的母亲，最近他们两人手拉手的发展了一项共同的爱好“打麻将”。虽说这个全民娱乐项目在中国近乎风靡全体国人了，但我的父母亲却在最近，让我看到了他们惊人的变化。

当他们在打麻将的时候，他们全部变成了成长型思维。有本名叫《终身成长》的书中告诉我们成长型思维的人，他们不惧怕任何失败，他们会更加看重自己的努力，而且会不断进步。

我的父母不光不惧怕任何麻将中的小小失利，还会在每天打麻将回来之后，先做一件我以前想都不敢想的事情——复盘。他们会将下午打的每一局麻将进行逐一复盘，然后分析自己和其他玩家在这一局游戏中所出现的错误，制定具体可以如何改进的措施，复盘结束之后，他们还会去干一件更厉害的事情，那就是对明天充满期待。他们迫不及待的想要走进麻将馆，然后去将今天复盘时所发现的错误进行修订，再来看看明天的结果会是怎样。这难道不是典型的成长型思维吗？

要知道，和大多数父母一样，曾几何时他们对待我的数学，那可是固定到不能再固定的思维呀。数学是一门只要努力+细心就一定能够得100分的学科，没有得到100分，那你一定有问题！

于是我的整个学生生涯几乎都是在和数学做斗争，最终我一败涂地。耳边充斥着你怎么没考100分呀？算了算了，我就知道你什么都干不成行了，你就是这么粗心，你的数学肯定不好这样的话语。

我是一个不会打麻将的人，但是父母的变化却让我发现，原来对待大多数事情都会是固定型思维的人，在遇到某些特定事情的时候，他们都会自然而然的变成成长性思维，甚至不需要去刻意练习。

“麻将”这件事情就像有魔力一样，可以自动的帮人锻炼成长型思维。当然我这里所说的只是作为全民娱乐化的小打小闹的麻将，输赢也不过就是几十块钱左右，不是那种大的赌博。

它的魅力究竟在哪里呢？我试图去分析了一下。

首先，你没有办法给你每天的打麻将行为设定一个非常具体的目标，类似于我今天一定要赢50块钱这样的目标，我们对它更多的是有所期待，我期待今天下午打麻将的时候能够赢，仅此而已。

第二， 麻将是一个对任何新手都非常友好的游戏，它的规则非常简单，只需要14张牌就可以取得胜利。

第三， 麻将带给人的挑战是无穷无尽的，因为你永远不知道下一次拿到你手中的牌是什么样，他可能有千万种组合的方式呈现在你的面前，也会有千万种组合的方式呈现在你的其他玩家面前，于是你们的每一个思路，打的每一张牌都会导致这一场麻将会有很多的不确定性，于是你会对它充满期待。

第四， 不管是运气还是努力，麻将都会给你一定的奖惩。当你今天运气非常好，你摸到的每一张牌都是你想要的牌，麻将会给你奖励，这和我们的生活如此相似，有些人就是运气好。但同时麻将对你的努力给予肯定，比如说当你锻炼自己的大脑记忆术，比如你冷静思考分析其他玩家要赢什么，麻将还是会给你一定的奖励，至少不输钱。

基于以上四点让我们来看一看，如何跟着麻将一起来建立成长性思维。

第一， 将具体的目标变成期待。比如，我给自己今年的年度目标是看完100本书，那好吧，也许你没看完的时候你就会觉得我不是看书的那块料，那如果将它变成期待会是什么样呢？我非常想看一看，当我看完一本书以后，我会变成什么样子，我的思维会发生什么样的变化？对我的工作生活会有哪些影响呢？比如对待孩子，将钢琴过10级这样的目标变成期待听到孩子弹出一首她喜欢的曲子，或者是他能自己创作一首曲子。

第二， 将起点定在能力范围之内，将规则变的更简单一些。不断搭建脚手架，比如读书，可以先选择自己非常感兴趣的某一本书，将它读完，然后逐渐让自己有一点挑战，完成感兴趣但读不太懂的书，再逐渐让自己完成不感兴趣但很有用的书。比如孩子教育，如果数学能变成一个游戏，起点定为知晓，不断向喜欢来攀登，也许数学不会成为大多数孩子的头疼病。

第三， 游戏化过程。没有人能够抗拒游戏，不论是童年、青少年还是中老年。从生理角度来看，焦虑和兴奋是完全相同的情绪。也就是说无论是感到焦虑还是兴奋，我们的身体都是处于“兴奋”状态。既然对焦虑和兴奋有着相同的身体反应，那么大脑并不见得总是能判断其区别。所以，我们不妨在感到焦虑的时候，试着兴奋地去解决它。这也就是很多人能“置之死地而后生”的原因。

同时，玩游戏的过程就是完成一个个任务的过程。好玩的游戏任务本身都很有趣，这才能让玩家兴致盎然地玩下去。在生活中，也是一样。如果我们能把遇到的难题设计成每日游戏任务，那解决起来就轻松多了。在完成一个个每日游戏任务的时候，我们会收获希望、乐观和自我认同，这些收获正是意志力和动力的重要来源。比如，我们想要学习数学，可以将它设置成一个名叫“数学大亨”的游戏，然后每日闯关，从1+1，直至三角函数。

第四， 及时反馈，不论是运气还是努力。比如读书，反馈不一定是每天写XXX字的读书笔记，也许只是一句给自己的加油打气，yes我完成了；也许是一个客观的评价，哦，今天我把读书的时间用在了和朋友交际上，为此，我明天需要花费双倍的时间来让我实现我的期待。

成长型思维很重要，但其实想要拥有它也并非难事。想想看我们身边那些爱打麻将的父母们，场景创设好了，大家都会成为具有“成长型思维”的人。