人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。 血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”,轻则导致血液流速变缓,重则导致血液直接断流,血管甚至还会破裂,严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。 在网上流传的有一些观点中,血管堵塞主要是因为血管里面有「垃圾」,这些垃圾长期呆在血管内会释放「毒素」,要定期排毒。 血管里真的有垃圾吗?医生说的血管堵塞是什么意思?您接着往下看~ 血管中真的有「垃圾」吗? 没有!血管里没有所谓的「垃圾」、「毒素」,有的只是「代谢终产物」,也就是人在新陈代谢过程中产生的「废物」。 这些废物基本上是水、无机盐和尿素、二氧化碳等。 正常情况下,这些废物会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。比如:一部分水、无机盐和少量的尿素,以出汗的方式通过皮肤排出;大部分的水、无机盐和大量的尿素主要通过肾脏排出。 不需要定期清理,也不需要借助任何保健品、排毒产品排出体外。 医生说的血管堵塞是什么? 我们去看病时能听到,医生也会说血管堵了,那么医生说的堵塞与「垃圾」、「毒素」是一个意思吗? 不是!通常医生说的血管堵塞是指长期大量食用脂肪或者脂肪代谢异常者,导致血管里的脂类物质过多地沉积在血管壁。 这些脂类物质长期沉积在血管壁进而形成斑块,斑块一旦破裂,就会形成血栓,血栓可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等。 而从脂类物质沉积在血管壁形成斑块的这一过程,医学上称之为动脉粥样硬化。 当动脉血管堵塞75%以上时, 血流量过少, 就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不舒服的感觉。 即使血管只堵20%~50%, 动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓, 阻塞血管, 导致中风、心肌梗死, 造成死亡。 这7类人的血管最易堵 1、肥胖者 按照体重指数公式计算:体重(kg)/身高 (m)^2,体重指数超过28者则为肥胖症。 2、 生活无规律和饮食不当者 爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物的人群、运动量少且长期静坐者。 3、 吸烟、酗酒或有高脂血症家族史者 4、 有高血压、糖尿病者;有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发病或早病死者。 5、 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者 6、 40岁以上男性和绝经期后女性 7、 ≥80岁高龄老年人 血脂检查多久测一次? ★20~40岁血脂正常人群至少每5年做1次血脂检查,20~40岁血脂异常人群每年做1次血脂检查; ★40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂; ★动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者及其高危人群,应每3~6个月测定1次血脂; ★ 因ASCVD住院患者,应在入院时或入院24h内检测血脂。 血脂指标在这个数值最好! 依据《中国成人血脂异常防治指南》 (2016版) 规定,不同程度危险人群对应不同的低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 、非高密度脂蛋白胆固醇 (非HDL-C)目标值: 低危及中危人群: 低危人群指:无高血压及其他危险因素者 中危人群指:有高血压及含以下危险因素其中一项者
LDL-C的控制目标在3.4mmol/L(130mg/dl) 以下,非HDL-C的控制目标在4.1mmol/L (160mg/dl)。 高危人群: 高危人群是指:有冠心病、缺血性卒中/一过性脑缺血发作、糖尿病、高血压合并三项及以上危险因素及Ⅰ~Ⅳ期慢性肾脏病者 LDL-C的控制目标在2.6mmol/L(100mg/dl)以下,非HDL-C的控制目标在3.4mmol/L (130mg/dl)。 极高危人群: 极高危人群是指:有急性冠脉综合征、冠心病/缺血性卒中/糖尿病或同时具备其中任意两项者 LDL-C的控制目标在1.8mmo l/L(70mg/dl)以下, 非HDL-C的控制目标在2.6mmol/L (100mg/dl) 。 想要血脂正常 保健、排毒产品都没用 健康饮食加强锻炼才是正道 参考文献*[1]血管的寿命决定人的寿命[J].天津社会保险,2017(06):70.[2]这种东西很容易堵塞血管[J].家庭服务,2017(11):62-63.[3]陈炎,陈亚蓓,陶荣芳.《2016年中国成人血脂异常防治指南》内容介绍[J].中国实用内科杂志,2017,37(S1):38-42.[4]薛松维.临床血脂检查的改革(上)[J].中国乡村医药,2017,24(13):42. 来源:宣武医院健康体检健康管理 |
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