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偏头痛的特点就是一侧太阳穴会有抽动感，类似心脏脉动，或者两侧太阳穴抽痛。偏头痛主要发病原因是颅外软组织血管不正常收缩与扩张，造成脑部压迫感。 偏头痛不一定是脑部本身问题，大多是机能性失调，像神经紧张、过度劳累、睡眠不足、饮食不当、气温骤变、经期前、高血压、低血糖、心理及工作压力、刺激性饮食等。 研究发现，偏头痛者超过2/3都是女性，尤其好发于20-40岁的女性身上。主要与女性情绪不稳，容易生气、焦虑等有关。 对症蔬果汁  材料： 菠萝1个（约200克），苹果1个，糖蜜15ML 做法： 1，菠萝、苹果洗净、去皮、切块，榨汁； 2，加入蜜糖充分拌匀即可饮用。 注意： 1，苹果若是有机的，可洗净连皮一起用，否则有农残或打蜡等，要去皮； 2，有胃病的人，尽量不要餐前吃菠萝或喝菠萝汁。 
胡萝卜1-2根（约400克），三宝粉（大豆卵磷脂5克， 啤酒酵母5克，小麦胚芽5克） 做法： 1，将胡萝卜洗净，榨汁； 2，将三宝粉加入搅拌均匀后饮用。 注意： 1，胡萝卜若是有机的，可洗净连皮一起用； 2，过量使用胡萝卜会导致皮肤变黄，宜吃吃停停； 3，含钾较高，肾功能不全者不可饮用。 患偏头痛，可以吃些富含B族维生素的食物，往往大有起色，甚至不治而愈。吃维生素保健食品费用高，效果差又不见得安全。 可以多吃天然食物，像豆类、各种核仁、蔬菜、水果等，补充身体的B族维生素。苹果、菠萝和胡萝卜都是可以降血压、舒缓精神的果蔬，有助于预防高血压性或紧张性的偏头痛。 富含B族维生素的天然食物 豆类：豆腐、豆浆、芽菜、大豆卵磷脂 核仁：杏仁、腰果、核桃 蔬菜：竹笋、韭菜、苋菜、油菜花 水果：金橘、山竹、木瓜、荔枝、榴莲、草莓、红枣 长寿山养生中心 专注于个性化综合健康调理。根据中医理论和营养学理论，通过天人合一，顺应自然，遵循健康八大原则即阳光、空气、水、合理膳食、合理运动、休息、节制、情志。掌握运用食物的四性五味及食疗效用，以及全面的营养素对人体的作用，采用天然绿色食材结合人体脏腑经络穴位的全息调理，合理制定调理方案，达到恢复健康的目的。 通过健康教育、健康信息采集、健康评估、健康咨询、健康干预、跟踪服务等，对身体进行全面的标准化、系统化、流程化、专业化健康调理。不使用任何化学药品及保健品，针对各人不同体质，提供私人定制式调理方案，其针对性强，安全性高，效果明显可观。 本中心承接”三高“，心脑血管、痛风、脂肪肝、颈肩腰腿痛等慢病调养、亚健康调理、理疗康复等调养人员，提供食宿，调养收费130元/天，没有额外费用。 并且，为您准备了肝胆排毒（石），血液排毒，肾脏排毒，淋巴排毒，肺脏排毒，肠道毒素清理，妇科排毒以及断食排毒等多种排毒调理。 全天然果蔬排毒，绿色、安全、健康、有效。 |
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