它是穷人版“阿胶”，和鸡蛋一起煮，润肤补气血，养颜，补水又淡

鸡蛋，一直是生活中常见的食物，早上一个白水煮蛋营养健康，鸡蛋也是孩子的首先食材，容易吸收，鸡蛋的吃法很多，煮，炖，炒，煎等，那么，大家试过鸡蛋和别的食材一起煮水喝吗，这次呢，小七用鸡蛋，红枣，红糖一起煮汤喝，美味可口，又十分营养，这三种食材搭配一起，有滋养皮肤的效果，又能改善肤色。它是穷人版“阿胶”，和鸡蛋一起煮，润肤补气血，养颜，补水又减皱。

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这道汤女性朋友不要错过，每月那几天喝一些，能够缓解身体的虚弱，又能改善疼痛，有驱寒暖胃的效果，这三种食材都较为常见，价格都很实惠，下面，一起来学习下红枣鸡蛋红糖汤的做法吧。

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这道汤的做法很简单，我们要把食材备好，红糖适量，红枣适量，鸡蛋2个，清水适量。

1，首先，将红枣浸泡在水中，将上面的灰尘冲洗干净，沥水后，放在一边备用。

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2，鸡蛋可以做成荷包蛋，也可以先煮熟，根据个人口味哦。

3，紧接着，将炖锅中加上一些清水，先把红枣放锅中，开火煮十分钟左右，将红糖放锅中，再煮5分钟红糖融化。

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4，这个时候，将鸡蛋放在锅中，做成荷包蛋样式，千万不要搅拌哦，等到锅再次烧开即可。

5，这道汤对养颜特别好，喜欢生姜的味道可以放些，有驱寒的效果。

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红糖是女生喜欢的食材，经常泡水喝有促进细胞的代谢，又能给身体提供能力，像红糖中的叶酸，能够促进血液的循环，加快造血功能，有补血养颜的效果，同时红糖还可以代谢身体内的有害物质，帮助排毒洗肠。

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红糖中的抗氧化物质很丰富，不仅抵抗自由基，和红枣一起煮汤喝，营养会翻倍，身体虚弱的人喝一些有助于恢复元气，同时，多喝这道汤有安神润肤，补水减少皱纹的效果，这道汤补血效果好，价格又较为便宜，所以被称为穷人的阿胶。