增肌减脂 2019-10-22 17:47:01
在中国的娱乐圈里
以瘦为美的风气依旧盛行
大家比的依然是女明星的体重、谁的腿细、谁的手臂细
而能够保持运动锻炼健美身材的却很少
其中柳岩算是其中一位
但近年来另一位女演员的出现
也让大家着实眼前一亮
他在《余罪》中扮演的张一山“大嫂”
让张一山都把持不住！
她演技不错，也在其他电影里有不错的表演
出众的演出离不开她出众的身材
维持这身材也不容易
日常健身房锻炼是少不了的
14年的时候还因为好身材
上了健身杂志的封面
拳击格斗也是有板有眼
《西红柿首富》上映的时候
有文章说到她身材好
那是因为有钱有时间，基因好等等
结果她到直接发小视频说
“如果我真有那么多钱，
才不会那么辛苦控制饮食、健身，
一定找个教练24小时跟着，
然后想吃啥吃啥，
吃完再去做体雕，
反正体雕啥也能雕出来...”
其实对于女性来说
保持规律的健身锻炼
本身就是最值的美容方法
无论是健身房的抗阻训练
还是瑜伽、普拉提
或者跑步、游泳
只要动起来，都是为更年轻美丽的自己靠近
哪有什么红颜易老，还不都是流汗太少！
运动能改善皮肤质量
促进血液循环让人更有气质
肌肉也会赶走“易胖体质”
多吃，也不会胖
而且胃口更好，更有口福
健身也让人更有活力
无论做什么事情都不会轻言放弃
这才是人生的目标呀！
