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生活中我经常听到有人说：幸福是比较级！有人认为向下比较就可以得到满足和幸福感，向上比较会让自己受挫，所以应该学会知足。这样的观点一代一代的毒害了很多人。
如果你会向下比较，你就一定会向上比较，当你知道了那边是左边的时候，不论你是否想知道，你就已经知道了右边。这个不是你或者任何一个人可以控制选择的，因为就像左和右的概念，向上和向下同时存在，犹如你造不出一个只有一面的硬币一样。
那么如果向上比较让我们产生挫折感和失败感，我们是否可以避免比较那？不去比较哪？其实这也是一个误区，误区的根源就在于，我们对“比较”没有一个真正的认识，为什么我们不去认识认识它哪？其实，比较，是我们人类，乃至生物具有的自然属性，大自然赋予我们比较的能力，是对我们的眷顾，比较是大自然给我们生存和发展的一个重要工具。它的作用是让我们对环境进行选择性的获得和适应。比较让我们知道那些对我们的成长和发展更有利，人类身体的成长需要更多的能量，所以我们爱吃肉，就是因为我们通过口感就能知道某种食物是否含有大量的脂肪，也就是区分出肉类和植物。通过比较，我们知道哪块石头比较锋利可以切割食物。比较无处不在，它甚至可以比较一个同类和自己的力量的悬殊，从而让我们不至于陷入危险。它甚至可以用来比较思想和感情，所有的这些形式都只有一个目的，让我们做出我们能够做出的最好的选择，最利于我们发展的选择。
既然比较如此的重要，那么它为什么会让我们有的时候如此的痛苦。这是因为，我们使用比较的方法错了。因为我们在比较的时候，把自己本身加入到比较的行列了。举个例子：当我们比较一台法拉利跑车和一台丰田嘉美家用车的性能的时候，比如，法拉利的加速性非常优越，而且法拉利的科技更领先。甚至法拉利的线条更优雅。面对所有这些比较结果，你都不会产生痛苦的感受，因为这些属性虽然都是比较出来的，但他们都是中性的。但是，如果你觉得法拉利是别人开的，我开不起。我只能开嘉美，想到这，你可能就有了痛苦。因为这个时候你比较的已经不是两台车了，你把你和别人进行了比较，你把你自己加入到了比较当中。前面我们讲过，比较是让我们进行选择的工具。而你自己是无法进行选择的，世界只有一个你，不论好坏你都无法选择除了你之外的另外一个你自己。也就是你错误的使用了比较，这个时候痛苦就产生了。文章写到这，其实你也明白了如何解决比较让自己产生的痛苦，那就是我们激情的使用大自然给予的工具--比较，但是不要把自己加入到比较的行列。
上面通过讲“比较”，你可能注意到另一个问题，我是通过什么思考到比较不应该把自己放进去的哪？这正是我要说的自然赋予给我们的另一个重要工具--“痛苦”。痛苦，是那么让我们唯恐避之不及。我们每个人都希望自己永远都没有痛苦。但是大自然为什么要给我们痛苦。其实这也正是大自然对我们的眷顾。有的时候当我们想错了，做错了，让我们无法成长了，它就通过痛苦提示我们，提示我们有某个地方你做错了，你需要改变。所以它让我们对“痛苦”的感受是如此不好，就是让我们在远离痛苦的同时，远离错误的事情。举个例子：当我们不小心用手握住了一个滚烫的热水杯，我们的第一反应就是立刻松手。因为滚烫的热水杯会对我们造成伤害，所以让你感受到痛苦，于是你立刻会松开，从而自己得到了保护。这就是痛苦对我们的保护作用。生活中所有的痛苦都是这个作用。比如在我们使用比较的时候，我们正确的使用时，也就是在A 和B 两种物品中进行比较时，比较的结果是他们之间的属性的不一样，通过看清这些属性，我们可以做出更适合我们的选择，这个时候我们丝毫感受不到痛苦。因为A和B 都是可以选择的物品。当你把它们和自身进行关联的进行比较的时候，比如当你有了“别人可以开法拉利我只能开嘉美，这说明我不够好。”的想法的时候，你的痛苦就产生了，因为你把自我加到了比较当中，而自我是无法进行选择的，它只有一个。痛苦再一次提醒了我们这么使用“比较”这个工具是不对的。
“痛苦”是一个非常有用的工具，它犹如一个红绿灯，它是一个信号系统，当你的生活中出现了问题，它就会出现，提示你：你有个地方需要改变，在你的生活中某个地方你错误的使用了自然赋予你的力量和工具。而当你找到了问题发生的地方，并作出调整，你的痛苦自己就消失了。当然可能你还会在将来的生活中运到痛苦，那是它再一次的提醒。
我们的痛苦，对我们如此的重要，它保护着我们。
我接受我的痛苦，它是我的好伙伴。
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