体检查出乳腺结节，除了保持良好的心态，还需要做到这3点！

体检过程中，很多女性会查出乳腺结节，其实，乳腺结节是常见的乳腺疾病，而且近年来的患病率是越来越高，对女性的身体有很大的影响。

什么是乳腺结节?

乳腺结节就是乳腺的包块。我们把能摸到的包块称为乳腺肿块，摸不到只能通过做B超才能发现的叫做乳腺结节。

由此可见，乳腺结节只是一种现象表述，并不是特指一种疾病。乳腺结节可见于各种乳腺疾病，如乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌、乳腺囊肿等。

尽管如此，乳腺癌在乳腺结节的比例是很低的，乳腺结节绝大多数属于良性疾病，90%的乳腺结节都是良性的。

乳腺结节的产生原因有哪些?

01

环境和遗传因素

现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

02

情绪不稳定

如果女性朋友长期的情绪不稳定，会导致色斑、月经紊乱，还会导致乳腺结节的发生。

03

内分泌失调

人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病，也是乳腺结节产生的原因。

04

其他因素

在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡，从而引发了乳腺结节。

乳腺结节的症状有哪些?

1. 乳房疼痛和乳房肿块，个别还会有乳头溢液。

2. 部分患者出现乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液变为黄色或血色，量较多时应引起足够重视，及时去医院诊治。

3. 此外，有些患者出现口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

怎么预防乳腺结节?

乳腺结节对女性朋友产生的危害是非常大的，而且乳腺结节很容易引发恶变。所以预防乳腺结节是至关重要的。乳腺结节预防需要做哪些呢?

01

保持良好的心态

很多女性朋友在职场和家庭的压力都比较大，因此平时经常容易出现焦虑、压力大的情况，时间长了人体内的孕激素水平就会受到影响，建议保持良好的心态，少生气，少发脾气，保持情绪稳定。

02

养成良好的生活习惯

生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

03

调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺结节，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺结节。

04

定期体检

乳腺彩超是查出乳腺结节有效的方法，因此女性应该养成每年定期体检的好习惯，通过每年的乳腺检查及时发现乳腺病变。