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2018年10月24日 李子勋老师去世。 君子如玉，此世无双 问：心理学的普及能促进心理健康的提升吗？ 李子勋：我理解的心理健康是指：内心的接纳度，现实的适应度，人际关系的宽容度，再加上让自己的快乐的能力。 心理学给人带来的是一种不用依靠他人，不依靠环境，不依靠物质也能获得的自在之乐。 问：自我探索，李老师怎么看？ 李子勋：“自我探索”变成了一个时髦的词语，现在市面上一部分流行的自我成长小组不能算是自我探索，只能算是心理分析，或者用被篡改、误读的心理学语言去重新编译或构建我们的过去。 这样的自我探索充满着创伤感和悲悲切切，尽管这样的探索背后有所谓的整合与治疗，但根据我的经验，“老师们”把更多的精力放在了“发现”你的问题上，把痊愈的责任更多的推给了你自己。 这些自我探索激发了人们更多的负面情绪，增加了丧失感。 尽管这样的重新解构是对过去的重新解构，但是好景不长，新的语言诠释又会像枷锁一样让你失去被解放的滋味。 “原生家庭”这个概念的过度解读是个典型情况。 问：人际关系冲突的根源是什么呢？ 李子勋：我坚信人与人之间的矛盾大多来源于，我们没有意识到个体阅历和他人阅历之间存在着差异。 问：你怎么看待死亡呢？ 李子勋：死亡是一种存在，正如生是一种存在，不以人的意志为转移，过多思考死亡无异于浪费生命 很多声言看破生死、接纳死亡的人也许不知死亡为何物，只是用这样的心态隔离或者减轻对死亡的焦虑感。 “假如生命还剩下一天，我会做什么？”这样的问题逼迫我们珍惜每一刻，不再花时间去恐惧死亡。 问：有时候，我会感觉很不快乐，对什么都提不起兴趣 李子勋：有时候我们会感觉很困惑，放佛失去了快乐的能力，其实最简单的办法是让你的躯体开心。当你善待自己的身体时，身体的舒服也会让你的心灵恢复平静。 问：当代人总会感觉自己很孤独，没朋友，李老师怎么看？ 李子勋：人终究是孤独的，社交在某种心理层面上也是为了逃避孤独。一个人即使拥有众多好友，也依然摆脱不了孤独的煎熬。 不喜欢或者不善于社交的人恰好是不太怕孤独的人，他们更能直面孤独与寂寞，自在的活着。 问：作为人，痛苦是不可避免的吗？ 李子勋：放弃痛苦的人意味着也放弃了快乐，人要追求快乐，就要先去体验痛苦。 人不是仅有物质的享受就可以快乐，快乐是个精神活动，只有精神活动才会给我们永恒的愉悦感。 没有痛苦的逼迫，人不会到达幸福的彼岸。 问：我总是很在意别人的看法，李老师怎么看？ 李子勋：心理学把关注别人的评价和看法，看成是一种通过压抑自我来寻求融入他人的能力，所以没有什么不好。 当人成长到一定阶段，精神丰满了，与社会的适应也日趋完善，知识和经验也让我们有了取之不尽的内在资源和动力，别人的评价看起来就不那么重要了。
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