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肺癌的患病概率近些年来逐渐上升，每年就有超过一百多万人死于肺癌，很多时候，肺部疾病都是因为日常生活中的伤肺行为导致的，那么到底哪些行为伤肺，在秋天又该如何来养肺呢？ 日常有哪些伤肺的行为？ 1、做饭厨房油烟太大 肺癌的致病原因当中，抽烟最为常见，但是除了这个方面，厨房的油烟也含有很多有害成分，会侵蚀肺部，因为油温较高会产生油烟，而这种烟雾当中含有一氧化碳焦油等等，对肺部的伤害尤其严重。 2、汽车尾气 现在科技越来越先进，满大街都是各种类型的汽车，反而搞得空气质量差空气中尾气严重，而尾气当中含有非常多的有毒物质，这些有毒物质在进入到呼吸道之后就会伤害肺部，尤其是开车一族，正处于距离地面一米高的地方，属于尾气停留层，因此人们都在汽车尾气中不断的呼吸，长期下去对肺部健康极为不利。 3、滥用药物 肺部也很容易遭受到药物的伤害，比如药物性肺炎就是因为对青霉素过敏导致的，患者会出现低烧咳嗽胸闷的症状，而相关数据显示，哮喘、肺水肿等等跟药物也有一定关系。 4、呼吸道疾病 肺功能一旦出现异常，呼吸系统也很容易出现病变，可见肺部跟呼吸道之间是唇亡齿寒的关系，因此如果患有一些呼吸器官的疾病，比如感冒肺气肿等等也会对肺部造成伤害。 5、过度疲劳 秋冬季节是阳气开始收敛的季节，因此一定要早睡早起这样才可以将阳气聚拢在身体之内，对肺也会造成一定伤害，但是现在社会生活节奏快，工作繁忙，夜猫子很多，这些不良的生活习惯将会直接影响肺部健康，免疫力自然也就会下降。 6、中央空调 中央空调如果经常使用常年得不到休息会导致灰尘吸附在其中，这样吹出来的风自然是脏风，呼吸道系统之后也会造成肺部伤害，有数据显示，有百分之六十八的呼吸道疾病就是因为中央空调导致的。 送你秋天养肺的小方法！ ·多喝水 水是生命的源泉，而秋天秋干气燥很容易导致身体缺水，在这样的季节里要比平常更多喝五百毫升水，这样才可以保持呼吸道跟肺部正常的湿润度，此外，还可以用鼻子对准杯子口，这样从鼻子呼吸的水分也可以进入到肺部，每天两三次就可以。 ·做好保暖 肺处于胸腔部位，跟喉咙鼻子相连，而寒邪很容易通过口鼻伤害到肺部，让肺气凝结不能发散，因此会导致感冒症状出现，长期以往反反复复也会导致免疫力下降，还会导致慢性鼻炎。 ·早睡早起 早睡早起是对身体最有益处的养生方法，早睡可以收敛阳气，而早起可以让肺气得以舒展。 |
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