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心脑血管疾病是人类健康和生命的头号“杀手”,而血脂异常是冠心病和缺血性脑卒中等心脑血管疾病重要的独立危险因素之一。笔者通过对过去30多年我国开展的多项大规模血脂相关研究的回顾,阐述了我国人群血脂水平在不同年代、不同地区、不同人群中的分布特征和变化趋势,血脂水平与心血管病的关系,血脂异常患病率、知晓率、治疗率、达标率、控制率等疾病流行与控制状况。 主要结论:①我国人群血脂水平和血脂异常患病率近几十年来上升明显,存在较为明显的地区差异、城乡差异、性别差异和年龄差异;②血脂异常与缺血性心血管病发病之间的关系较为明确,但与出血性脑卒中发病之间的关系尚不明确;③我国血脂异常患者普遍存在低知晓率、低治疗率、控制低达标率和低控制率的状况。 血脂长期超标，这3种病说来就来！ （1）心脑血管疾病 高脂血症最大的危害就是导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。 血清中这类物质过多，会使血液粘稠度增高，容易在血管内壁沉积，形成小斑块。 当这些斑块增多、增大，就会慢慢堵塞血管，致使血管腔狭窄、器官供血不足，造成严重后果： 诱发冠心病：斑块沉积到心脏冠状动脉内膜上； 诱发脑卒中：斑块沉积到脑动脉或其他部位斑块岁血流堵塞脑动脉，则会出现脑卒中； 诱发高血压：动脉粥样硬化会引起血管动脉痉挛，诱使肾上腺分泌升压素，导致血压升高； 加重糖尿病病情：糖尿病患者除了要治疗糖尿病以外，还需要调节血脂。 （2）胰腺炎 过高的甘油三酯可以引发胰腺炎。这是因为脂肪消化需要大量的胰腺分泌液。 酗酒和暴饮暴食使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不畅，造成胰液在胰胆管系统的压力增高，致使高浓度的蛋白酶排泄障碍，最后导致胰腺泡破裂而发病。 （3）脂肪肝 血脂过多会使脂肪在肝脏中大量堆积，引发脂肪肝。此外，长期高血脂缓解下，肝动脉易粥样硬化、肝小叶也会受损。 一旦正常的肝结构发生病变，则会使肝功能减退，从而出现脂肪肝，甚至是肝硬化。 医生：做对几件事，血脂稳稳降 一、补充血管营养素 这里说的血管营养素就是指人体中的必需脂肪酸——月见草油酸，这是一种富含不饱和脂肪酸的植物油，无法通过体内自身合成，只能体外食物获取。月见草油酸可以促进胆固醇代谢，稳定血脂。里面独特的成分植物甾醇和γ-亚麻酸，可促进脂质分解、代谢的活性，有助于胆固醇的转运与排泄，使血脂稳定，能够净化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的浓度，防治血管硬化，同时还能对抗脂质氧化，预防动脉硬化。 二、晚餐少吃有助降血脂 营养学家建议晚餐适当少吃能达到减肥的目的，对高脂血症病人来说，晚餐少吃也能有效降低血脂。 一般情况下，早餐时人体分泌的胰岛素和升糖激素作用应当相抵，这样，摄取的热量就不易转变成脂肪在体内蓄积；但晚餐时，胰岛素的分泌量通常会大于升糖激素，因此，晚餐吸收的热量就很容易转变成脂肪堆积。 三、运动必不可少 运动对血脂的影响主要表现在可以防止血脂升高和降低坏胆固醇等方面，适度的运动量可以减轻高血脂，纠正人体代谢紊乱，对其并发症冠心病的防治亦具有积极的影响！ 运动可促进人体各种脏器功能的发挥，降低坏胆固醇提高好胆固醇。 |
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