脑供血不足，近年来已经成为高发、频发的常见疾病，只是很多人对此病不是特别了解，有时候出现一些轻微症状时候，并没有太在意，以至于导致更加严重的疾病发生。长期脑供血不足是各类脑血管疾病的发病根源。所以及时治疗脑供血不足意义重大。 国内外医学研究表明，要有效遏制脑供血不足、脑血管痉挛、脑血栓等脑血管疾病的发生，在合理膳食、适当运动、戒烟戒酒，养成良好生活方式的同时，对于高血脂、高血压、糖尿病等易患心脑血管病人群应进行药物预防。 脑供血不足症状表现： 1、出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（近期发生的事却记不住）等情况发生。与平日不同的头痛。突然原因不明的跌交或晕倒。 2、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，肢无力或活动不灵。有的为舌麻、唇麻。 3、暂时的吐字不清或讲话不灵。 4、短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 5、全身明显乏力，肢体软弱无力。 整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。 6、恶心呕吐或血压波动。 7、脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。 8、患者突然但暂时出现的视物不清。 避免脑供血不足的发生，生活中我们要注意以下几点： 1、不要吃的太饱 吃得太饱，会加重肠胃负担，尤其是过于油腻的食物还会增加血液中的粘稠度，从而引起，大脑供血不足，使人体脂肪过剩，危害身心健康。 2、不要长时间的久坐或者久蹲 很多人都知道，人在久蹲以后起身，会出现短暂性的眩晕，眼前发黑，身体保持一个姿势太久突然改变时，血液循环不能适应改变后的体位，不能快速供氧给到大脑，就会出现脑供血不足，眩晕的感觉。长期这样，还会导致失眠、乏力、记忆力下降等。 3、运动后不要立马洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑供血不足，甚至发生昏厥。 4、不要长期在阳光下工作 炎热的天气，人的毛细血管扩张，血液集中到皮肤上，容易引起人脑供血不足。 5、严格控制血压不要波动太大 当天气变化无常时，高血压患者血压波动会大，进而引起脑供血不足、脑血栓等疾病的发生，一定要定期检测血压，控制在合理的范围之内。 |
|
|
