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虽说如今我们的预期寿命增长了不少，但活到100岁还不是那么容易的，更别说到了百岁还能胃口大好。根据媒体报道，103的贾宁氏老人，就能做到这一点。她不仅长寿而且还健康，在如此高龄还能吃嘛嘛香，她的秘诀就是常吃下面这几种野菜。  第一种是曲麻菜，在田间路边广泛生长，各地叫法不尽相同。在中医看来，这种野菜是能够全草入药的，有清热解毒、凉血止血、利湿排脓等功效，可以用来治疗各种痈肿、疮毒，以及咽喉肿痛、痔疮、急性痢疾、肠炎等各种疾病。
第二种是苋菜，现代营养学认为，它富含胡萝卜素、维生素C、铁、钙等营养素，难怪民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”之说。传统上，人们常用它来清肝明目，以及治疗便秘等症。
第三种是白花菜。它也是全草入药的，能够祛风散寒，活血止痛，还可以解毒消肿，风湿关节痛和跌打损伤都可以用它治疗。现代医学认为，白花菜的氨基酸、钙、铁含量特别丰富，而且味道鲜美，所以能开胃健脾，让人食欲大开。 以上就是给大家介绍的长寿秘诀，看完都知道怎么养生了吧，希望小编介绍的能帮到大家。 |
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