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到了中老年阶段，人们对身体的担心就会加倍，人老了之后身体各项机能都会弱化，新陈代谢的速度也越来越慢，年轻时候不好好爱护身体，到了中老年阶段什么病痛都有可能发生，其中最让人担心的就是血液疾病。 今天我们要说的这种东西叫苦荞，它对中老年人血液循环代谢有很好的帮助，能够预防血栓发生。大家可能会把它跟荞麦混为一起，其实它们差别还是非常大的，荞麦更多的是作为美食，特别是面食，而苦荞更具有养生价值，苦荞中含有的类黄酮物质明显高于荞麦，这种位置对人体内分泌失调的改善效果非常明显，所以苦荞也是名声大噪，为世人所知。 它除了类黄酮物质含量高，同时也富含膳食纤维，对肠道的蠕动有很大帮助，能加速毒素排出。并且它还含有芦丁，这种物质能够舒张血管，能够改善血液循环，能够控制人体血压，可以说它就是调节血压改善血栓的良药。 如果平时有便秘的症状，或者心血管有问题，经常焦躁不安而且身体很疲惫的，可以喝一些苦荞水。就是将苦荞晒干，之后再泡开水，浸泡了之后就能直接饮用了。方法简单，但是效果非常明显哦。 |
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