|
多囊卵巢在目前并不罕见，其发病率在育龄期女性中达10%左右，高发地区有的已经在13%左右了。且近年来发病率有增高趋势，而且特点是南方高于北方，城市高于农村，沿海高于内陆。多起病于青春期，是无排卵性不孕中的最常见原因，可能与饮食结构的改变以及生活节奏的加快有关。主要症状是月经稀少或者闭经、肥胖、多毛及痤疮、不孕、黑棘皮病等。病人可以具有其中的一种或数种症状，根据个体差异表现不一。 如果想要彻底治疗多囊卵巢综合症的话，要尽可能的少用激素，如果长期使用激素会有一定的副作用，而手术的创伤不仅给患者带来种种的顾虑，而且又难免远期并发症的发生。对于多囊卵巢综合征的病人，中医治疗不妨是一个理想的选择，中药的调理方向则是健脾胃、活气血、提肾气。药方则以枸杞，益母草，山楂，荷鹿川香，红枣为主。 不要以为多囊卵巢根脾胃没有关系，其实关系极大，在中医里，脾是负责营养的吸收转化的，也就是说向身体的每个脏器输送营养，如果脾虚弱了，就是吃再好的食物营养也转化输送不了，这样气血就不足，体内的脏器就会处于营养亏虚的状态，多囊卵巢衣也很难康复。 上面刚讲的，多囊与饮食结构和生活习惯有关，所以为了让多囊尽快离开我们，除了用必要的中药外，在日常生活中必须做到的是  1、运动，重中之重！ 跑步或跳绳比较好，尽量别做剧烈或对抗性强的运动，坚持每周不少于5天，每天不少于20分钟以上。 2、泡脚！ 不管夏天，冬天，每天都泡，微微出汗，暖宫驱寒，促血液和气血循环。值得注意的是买个桶泡，到膝盖处左右的，事半功倍。 3、忌口！多用五谷杂粮，别吃零食 特辣不吃，油炸油腻少吃，米线，麻辣烫少吃，螃蟹不吃。零食也不要吃。适当减少白米白面用量，增加五谷杂粮的用量。 4、早睡！ 这个特难，不过很重要，比如可以9点泡脚，9.30就上床了，最晚10.30一定要进入深度睡眠。 5、节欲 不要太频了，排卵期可以频一点。不然也伤身。多囊多为肾阳虚，节欲也重要，多吃补肾的，韭菜，豇豆，黑豆黑米等黑色东西。 6、不宜久坐，多喝水 女子久坐易不孕，即使在办公室也要起来多走走，多喝水，多喝水，多喝水，重要事情说三遍。 保持乐观的心情，一定要坚持，把好的生活习惯和饮食变成你每天的必须，也许一两个月看不见什么成效但是只要坚持超过半年一直坚持就会发现其实没有那么难，并且多囊症状都会慢慢消失和正常人没有任何区别，好孕也会自然来的。 |
|
|
来自： 昵称45686464 > 《备孕》
