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中医素来有“天人相应”之说，秋凉一至，花木零落，阳气减退，阴气渐长，似乎空气中也弥散着悲凉与寂寥，人们往往容易触景生情，出现情绪低落、凄楚伤感、失眠多梦、少气乏力等症状，出现“悲秋”之感。而一场秋雨一场寒，连绵的秋雨更会给人们平添凄凉之感。秋季是抑郁症的高发期，这个时期发生的抑郁症中医称为“秋郁”。造成秋郁的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有由躯体疾病引起。 有报告数据显示，由于精神过度紧张，焦虑抑郁而诱发三叉神经痛疼痛发作者占66%；秋郁易诱发或加重三叉神经痛。此外，三叉神经痛久治不愈，使患者们身心都受到折磨、打击，正常的吃饭、喝水、说话、睡觉、洗脸、出行等都造成极大的影响，常感到巨大的恐惧，生活质量荡然无存，心理产生极大阴霾，直接影响生活和工作，甚至丧失劳动能力，虽然三叉神经痛不致命，但患者可能消瘦体弱，精神不振，恐惧，抑郁，自闭，心情焦虑，烦躁易怒，悲观失望。秋郁更为严重，滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想，替您解析三叉神经痛的您如何预防秋郁呢？ 1.充足睡眠：秋时节，顾养身体，防治“秋郁”，收敛神气尤为重要。在秋天调摄心神，睡好觉为第一大补。 2.户外运动：选择天气晴好时，或到公园郊外散步慢跑；或外出秋游，登高赏景，令心旷神怡；或静练气，收敛心神，保持内心宁静；或多接受阳光照射，转移低落情绪。 3.乐观心态：可以经常听相声、脱口秀、看小品、喜剧电影等放松心情。还可以通过读书、与朋友聊天等方式减轻压力，转移疼痛注意力。 4. 饮食均衡，多吃新鲜蔬果，忌暴饮暴食、辛辣刺激食物、生冷海鲜食品、油炸食品、高脂肪高热量食物、戒烟戒酒。 祝三叉神经痛患者朋友们早日康复！ |
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