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现在温度逐渐降低，身边的朋友想必都披上了暖暖的外套。尤其是我们的肠胃，这个时候也会变的很脆弱。所以对于有胃病的患者朋友选择正确合理的方式来保护我们的胃，那么得胃病的几率会大大减小，反之，则高达90%。那么哪些时间最能养好胃呢？ 养胃时间点，早中晚都有 【7:00】 这个时间点正是大家晨起的时候，一直以来都提倡晨起1杯温开水，而霜降时也不例外。可以补充前夜身体流失的水分，滋润体内的每一个角落。另外，最好不要喝冷水，以免刺激肠胃。 【12:00】 饭前一口汤的话，大家是从小听到大，其实是正确的。在午饭比较干、唾液分泌较少的状况下，先喝汤有利于肠胃对食物的吸收和消化。同时喝烹制汤半小时后可以适当的喝一些蛹虫草山楂 粉也是养胃的好棒手。 【22:00】 天气冷，一到这个时间很多人就早早地躺进被窝里。而睡前许多人都有喝牛奶的习惯，但牛奶并不适合所有人，更没有太多的养生美颜作用。长期喝反而会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人更难养好胃。 关于这篇文章的内容就分享到这里了，如果您觉得小编说的还有一些道理，请点赞、收藏，并分享给更多的朋友。 |
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