大家都怕糖尿病，其实,糖尿病最怕你做这些事！

久坐（一天超过6小时）会使血液循环受到阻碍，大脑供血不足；而缺乏运动则容易引起胰岛素抵抗，降低胰岛素的敏感性。运动不仅能强身健体，还能够帮助管理血糖，预防糖尿病并发症。