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艾灸的最佳时间 艾灸最好是在节气的前后和节气当天，但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。 从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可（不宜太晚），饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。 如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。 什么时候什么部位不适宜艾灸 1、妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。 2、关节部位不要直接灸。 3、大血管处、心脏部位不要灸 4、眼球属颜面部，也不要灸 5、妇女经期也不宜艾灸 6、排卵期可以艾灸，但是是不要灸石门穴(任脉，脐中下2寸)，此穴是避孕用的。 7、排卵期同房后最好不要艾灸。 |
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