经常艾灸这几个穴位，保健强身、益寿延年

近年来，随着老百姓生活水平的提升。人们对健康有了更高的要求，各种养生热也应运而生。排毒养生、换血养生、抗糖养生…… 只有想不到，没有做不到。

养生不用那么复杂，给大家介绍一种保健方法，便捷又舒适，不但能治病，还能保健养生。

艾   灸

 艾 

艾，性味辛、苦，温；有小毒。

艾，归肝、脾、肾经。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

《本草从新》说：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。以之灸火，便是现在被人所熟知的艾灸。

艾灸可以温经散寒，补助元阳，行气通络，驱邪扶正。可以平衡阴阳、调节脏腑功能、补益气血、温通经络，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病，效果奇佳。

适用于：女性宫寒、手足冰凉、痛经、胃寒、风湿等。

经常艾灸这几个穴位，益寿延年，保健养生

    1、关元穴