每次有学校请我去当客座老师的时候，我都能发现一个很有趣的现象：从讲台上看下去，学生们有的抬头挺胸，专心致志地听讲，有的却紧缩着脖子，一副没精打采的样子。我想这就是自信者与自卑者的区别吧! 在日常生活中，我也经常看到一些自卑的青少年朋友，他们表现得意志消沉、颓丧，甚至是堕落。他们往往过于关注外界的评价，时时处处都显得小心谨慎，于是很容易就否定了自己。 我们可以想一想，如果一个人自己都不认可自己，又如何得到别人的认可呢?如果一个人陷在自卑的泥沼里，他能够用千万种理由来否定和贬低自己，比如自己的个子不高、自己不够白、自己的眼睛不大、学历不高、家境不好等。 当一个人被自卑所束缚，那么在学习和生活中，总会表现得没精打采、自我封闭。 如果青少年朋友心里自卑，不仅会在精神方面表现得迷茫、拘谨和懦弱，在实际行动方面也会因为患得患失、裹足不前而失去很多重要的机会。 在哈佛大学的一堂公开课上，艾布特教授缓缓走上讲台。他并没有带课本，而是空着手给学生们上课。“同学们，你们看到了丰富多彩的生命和形形色色的人群，他们有的在黑中抱着自己的悲伤虚度了光阴，有的却在阳光下努力地拼搏，并且最终成就了自己的辉煌生……”艾布特教授扶了扶自己的眼镜，接着说道，“这些人之所以表现得不同，因为他们心里分别藏着两样东西。你们知道是什么吗?” 台上的同学们开始议论起来，每个人都说出了不同的答案，可是没有一个让艾布特教授满意的。停顿了一下，艾布特教授继续说道：“其实答案简单，不过在公布答案之前，我想讲一个故事，也许你们听完后就知道答案是什么了。”艾布特教授微笑着说了起来：在人类诞生之初，上帝想要和人类玩一个游戏。于是和他们的天使商量，如何把一个叫“自卑”的东西放在人类身上，而不让他们知道? 天使们想了很久，然后给出了不同的建议，有的说藏在人类的眼睛里，有的说藏在人类的耳朵里，还有的说藏在人类的牙缝里…上帝微笑着摇了摇头，对于天使们的建议都不满意。最后，一只年轻的小天使说：“把它藏在人类的心里吧!那才是最隐秘的地方。 艾布特教授的故事讲完了，台下的学生们都显得自信满满。这时候，有好几位同学都举手发言：“教授，我知道那两样东西是什么了?是自卑与自信，对吧?”艾布特教授满意地点了点头。 一个自卑的人，总是喜欢用别人的长处与自己的短处相比，最后越比越觉得自己比别人差多了，从而形成自卑的心理。如果青少年朋友的内心自卑，那么对于自己的成长与发展也是十分不利的。因为自卑心理会让人产生焦虑的情绪，并且使人的注意力分散，最终没法获得成功；同时，由于没有成功，又让自卑起来，这样就会让自己永远处在自卑的恶性循环中。 正因为如此，当青少年朋友产生自卑的时候，就要用理性的态度去铲除它，要时刻谨记一句话：自卑的泥沼里永远无法长出成功的花朵! ◎哈佛成功秘诀
那么青少年朋友如何才能从自卑的泥沼里走出来呢? 在课堂上，很多同学都喜欢坐在后面的 座位上，似乎前排会让他们遭遇危险一样。如果你的内心充满了自卑，不如在课堂上挑个前排的位子坐下，这样你便可以体验一下自信者的感觉。 此外，在生活中你还可以通过改变自己的肢体语言来调整自己的状态，比如让自己的步伐更轻快，让自己的身姿更挺拔这样的改变可以给人带来明朗的感觉，从而使自卑无处藏身。当然，想要进一步提高自己的自信心，你还可以尝试着在公众场合大声发言，用眼睛直视对方等方法。 |
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