 每天15分钟，每周带你读完一本书， 成为更好的自己 《幸福的方法》04 来自365读书 00:00 08:19 领读人|月己 主播|云公子 《幸福的方法》共读第四天 晚上好，通过昨天的学习，我们知道了环境和挑战， 是影响学生感受心流，体会幸福的两个因素。想让学生感受到幸福，就需要老师的个性化对待。那么，已经远离学校，没有老师，只有老板的职场人士又该如何从日常生活中捕捉到幸福感呢？让我们一起开始今天的共读。 建议阅读本书第二部分第二章。 01 工作也可以很幸福 在美国，有一个年轻律师，在纽约一家非常有名的事务所上班，老板非常器重他，准备让他继续升职，成为公司的合伙人之一。 这个年轻人不仅拥有一套属于自己的风景优美的高级公寓，还有一辆最新款的宝马机车，他刚刚全款把它买了下来。 听起来，似乎已经在出任CEO，迎娶白富美，走向人生巅峰的路上了。 可事实并非如此。 他每周至少要工作60个小时，和我们一样挣扎着起床，去办公室，对未来感到绝望，并被繁琐无聊的工作占据自己的每一天。 有人问他说，在一个理想世界，他最想从事的工作是什么，他回答说：开一家画廊。 那个人接着问，那你在现实世界，无法找到画廊工作么？ 他回答说，并不是的。如果在画廊工作，收入会少很多，生活水平也会下降。 讨厌自己的工作，却无法改变。 这不仅是这个年轻人的生活，更是我们的生活。 在希伯来语中，工作（avoda）和奴隶（eved）两词的来源相同。似乎就是在告诉我们：烦恼和痛苦就是工作的代名词 不过，我这里还有一个好消息要告诉你，那就是我们有办法从工作中找到幸福和快乐，它取决于我们是否愿意受制于物质财富和他人的期望。 我们在昨天的共读中，说到有两件事，会影响到学生的心流体验，一个是压力，一个是挑战。所以老师们要因材施教。 在职场中也是如此。如果想要员工收获到心流体验，工作就必须可以激发出员工的才华和潜力，也必须给员工提供足够多的发挥空间，让人们能在自己的工作中找到意义。 虽然这样的好工作不会从天而降，但我们依旧可以怀抱希望，努力去寻找，或者在目前的工作中创造令人满意的环境。  02 为自己创造幸福的工作环境 在某些工作中，为了争取幸福，我们可以对工作进行适当调整。比如，即使工作没有特别的要求，我们还是可以为自己设定一些明确的目标，从平凡中寻求挑战，获取心流体验。 我们可以主动承担更多的责任，更多地参与我们感兴趣的工作，或调换到其他部门加入新的项目。 如果无论怎样努力，目前的工作都无法让我们感兴趣并投入其中，就应该考虑换工作了。 寻找适合的工作通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。 这种探寻答案的方法，叫做MPS，三个英文字母，分别对应了意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths）的首字母。 MPS方法可以帮助我们在其他生活领域中做出重要的决策。例如在学校选修课程时，我们就可以去选择处在三者交集之中的课程，一个既可以为我们带来未来的意义，又能使我们快乐而且还可以发挥自身优势的选择。 MPS也可以成为管理者的好工具，帮助员工发现和从事他们自己感觉既有兴趣又有意义还能发挥个人优势的工作，这不但可以增强他们的投入程度，同时也可以提升他们的工作表现。 大部分人都可以找到相对满意的工作，但我们确实可以有更好的选择。  03 你如何对待工作，工作就如何对待你 一般来说，人们对待工作有三种态度：任务、职业或使命感。 如果一个人只是把工作作为一种任务及赚钱手段，而不是期待在其中有任何自我实现，这种情况下，每天去上班是因为他必须去，而不是他想去。那除了薪水之外，他所期盼的就是节假日了。 把工作作为职业的人，除了注重财富的积累外，也会关注事业的发展，比如权力和声望等。他们关注的是下一个升职的机会。 对于把工作看成使命的人来说，工作本身就是目标。薪水和机会固然重要，但他们工作是因为他们想要做这份工作。他们的力量源于内在，同时也在工作中感到了充实与快乐。 金钱和幸福都是生存的必需品，并非互相排斥。 进一步说，通常在越感兴趣的事情上，我们越能发挥自己的天赋，做这些事情既有意义又可以让我们乐此不疲。如果没有热情，动机便会削弱；但是有了热情，不但动机会坚定，连效率也会提高。 今天，我们了解到对待工作的不同态度，影响了职场人士对幸福感的不同体会。一个人把工作当做任务，还是把工作当做事业，决定了他们幸福感的多少。此外我们还学习了MPS方法，知道了如何利用MPS帮助自己找到更好地工作，做出更好的决策，来让自己获得更多的幸福。 END |
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