大姨妈吃凉的肚子痛，终于找到原因了

  

周二的稿子发完，后台留言直接爆了。

大姨妈推迟一天、早来一天，量少了、量多了，变红了、变黑了……大姨妈真的随时会让我们崩溃，我太懂了。

后面我准备把关于大姨妈的知识点都告诉大家，一起慢慢走出被大姨妈支配的恐惧。

 

很多事情，你真的明白了是怎么回事，才不会整天担惊受怕，才不会随意被各种偏方、谣言和无良商家牵着鼻子走。

今天主要还是先回答关于“推迟大姨妈”的种种谣言，为大家解答的是南方医科大学附属珠江医院住院医师何小七来为大家统一回答。

 

真的，有些谣言真是让人哭笑不得。

01

压力大，熬夜甚至通宵，精神焦虑也会闭经吗？大姨妈推迟的原因到底是什么呀？

这里就要介绍一下“身心疾病”的概念了，身心疾病又称“心理生理性疾病”，即心理因素引起躯体病理形态变化的一类疾病。

 

长期的心情焦虑、压抑会导致我们的身体出现功能紊乱甚至器质性的病变，常见的有高血压、心脏病、胃肠功能紊乱、内分泌功能紊乱等等。

 

而大姨妈正是由内分泌系统调控的，压力、焦虑可以使我们身体内皮质激素应激性升高，从而抑制促性腺激素的释放，最终表现为闭经。

 

所以，保持良好的心态和健康的生活习惯还是非常重要的～

 

大姨妈推迟多数是内分泌功能短暂性的失调引起的，但也有少部分可能是生殖系统器质性的病变所导致，所以大姨妈飘忽不定的妹纸们也可以去医院查个超声排除妇科疾病。

 

02

中秋期间螃蟹吃多了会不会导致不来大姨妈？

先向实现了螃蟹自由的朋友们表达深深的羡慕（大哭。

 

答案是不会的。没有任何研究表明螃蟹会影响月经周期，事实上，月经提前或推迟一周以内都是正常的，毕竟我们的身体不是机器，难免会有误差，和吃螃蟹没有必然的联系。

 

希望大家都能尽情享受秋蟹的美味～

 

03

我在生理期仍然会吃雪糕，没有痛经。但是朋友说现在没反应等到中年就会有很多不良反应，请问是真的还是假的？

吃雪糕并不会直接导致痛经等不良反应，因为我们的内脏器官们其实不同于身体表面的皮肤和黏膜，对于冷热刺激都是不敏感的。

 

但是！！划重点了！

 

生冷的食物会导致胃肠功能紊乱、腹腔内血管反应性收缩，确实容易导致腹痛的发生，但并非真正意义上的“痛经”。

 

所以，吃雪糕容易肚子痛的朋友们，不管是不是在生理期，都不应该进食太多生冷食物，而对生冷食物耐受性更好的朋友们也不要太放飞自我啦，毕竟我们的身体也不是无坚不摧的。

 

04

哺乳期本来有正常来大姨妈，后面就停了一个月，然后下个月又来了。什么原因呢?

哺乳期的妈妈，在产后12周仅有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳期妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能，有的人甚至会延迟更长时间。

 

头几个月的规律性阴道出血多数是无排卵性出血，并不是真正意义上的月经。

 

如果产后月经不规律，可以暂时先观察几个月，借助排卵试纸检测自己是否恢复排卵。

 

05

有点好奇那个“姨妈迟了，按某个穴位很快就会来”的都市传说，是真的吗？

传统医学博大精深，目前的科学研究水平也没有办法完全解释。

 

揉按、针刺某些妇科相关穴位在部分人身上是有效的，但并没有大规模的实验证实这一方法的有效性。

 

而且大部分人在定位、力度、刺激时长上都有偏差，所以穴位疗法的个体性差异特别大～

 

06

想问一下为什么在大姨妈推迟来的时候，一旦我吃生冷，第二天就来月经了，为什么呢？

月经提前或推迟一周以内都是正常的！！

 

其实我们上次的文章里已经讲过啦，生冷食物要穿过层层障碍，影响藏在腹腔深处的子宫和卵巢是根本不可能的事情。

 

觉得自己吃了生冷食物大姨妈马上就来，多数是因为“幸存者效应”的心理作用。

 

07

大姨妈期间我一吃凉的，5秒之内子宫部分的小腹会有收缩疼痛感，这是什么呢？是神经性的反应吗？

再次划重点！

 

生冷的食物容易可以引起胃肠道和腹腔内血管反应性收缩，确实容易导致腹痛的发生。

 

我们所有人都有过这样的经历：吃冰棍吃得太快了闹肚子，感觉肠子像拧毛巾一样，不过拉稀完就好了。

 

其实这就是一次肠道刺激导致的痉挛，如果你比别人更容易产生这样的体验，你可能就患有“肠易激综合征”了。

 

这种胃肠道刺激，也是让不少妹子觉得姨妈期吃凉的会更疼的原因。

 

一方面，亚洲人肠绞痛最常出现的部位就是中下腹，已经是子宫的隔壁了。

 

另一方面，肠道和子宫共用同一组神经把痛觉传导大脑；大脑对内脏痛的定位本来就不那么精确，而顺着一根网线上来的痛觉，大脑就更有可能会错误地认为它来自于子宫。

 

虽然结果上看，吃凉的让姨妈更疼了，但这不是姨妈自己怕凉呀，而是大脑给她甩了个锅。

 

但是这类反应无论是否在大姨妈期间都是会发生的，只是大姨妈期间妹纸们由于激素水平的变化和应激效应，对于疼痛会更加敏感。

 

胃肠道对冷刺激敏感的朋友们，不管是不是生理期都应该少吃一些生冷食物。

 

08

月经期间一般没事，流出血的刹那肚子疼，为什么啊？

体感流血的时候，通常正是月经出血量较大的时候。

 

我们都知道月经出血其实是子宫内膜的脱落，虽然这一过程通常是没有痛感的，但是不排除会引发子宫或子宫附近血管的收缩，引起一过性的疼痛。

 

09

为什么会排卵期出血？每个月都会。

排卵后雌激素水平会暂时性下降，子宫内膜失去激素的支持而脱落出血。

 

偶尔出现的排卵前出血可以先观察，可能只是短暂的激素水平下降。

 

但是长期的排卵期出血应该到医院就诊，排除生殖系统疾病，检测激素水平，必要时接受激素补充治疗。

 

10

我想问一下，大姨妈几个月来一次，去医院检查过没有问题，而且几个月时间不固定是怎么回事？

极少部分女性的月经周期不是28-35天，而是1个季度，也就是传说中的“季经”，甚至有月经周期为1年的女性。

 

如果经过检查没有发现问题就不需要太担心，时间不固定只是短暂性的激素紊乱导致的。

 

11

以前挺正常的，这半年每月来慢慢只有2天了，第一天就特别特别多，我还这么年轻呀

月经周期和月经期的缩短，月经量的减少，都是月经不调的表现。

 

如果最近有精神压力大、体重下降过快的情况，最好尽快调理一下，也建议到医院进行超声和激素水平的检查，必要时接受药物治疗。

 

12

身体没有特别的变化，月经量各方面也没有变化，就是周期变的更长了。原来36天一次现在延长到39.40天的样子，有什么问题吗？

正常人的月经周期是28-35天，超出这个范围但规律的月经周期，排除器质性疾病之后，也可以按正常月经看待。

 

如果是45岁以上的女性，也可能是进入围绝经期的表现。