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导语：怀孕14周，肚子已经凸出来了，但胃的部分也很鼓，这是怎么回事？ 有可能是孕妇胃胀气引起的，吃东西不消化。 孕妇为什么容易胃胀气呢？就这三个原因，错不了 1.孕激素影响。 孕妇胃动力容易不足，胃排空时间增长，食物发酵产生过多气体。 2.子宫增大。 会对孕妇的胃有所压迫，影响消化功能和气体排出功能，所以造成胃的部分也很鼓。 3.胃肠蠕动减弱。 孕妇胃肠蠕动减弱，但是普遍肉类吃得过多，不好消化，所以会造成胃胀气。 孕妇胃胀气怎么办？有以下六个建议。 1.少食多餐。 每天6到8餐，不饿就不要进食，减少肉类。 2.多吃纤维素丰富的食物，能够增进消化。 蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。 3.避免便秘，保持消化道顺畅。 多喝水，孕妇最好每天喝1500毫升的温开水。4.不喝含气的饮料，如苏打汽水。 4.少吃产生气体的食物。 如豆子，红薯，土豆，油炸食物等。 5.每天坚持一小时散步。 总之，孕妇胃突出有可能是胃胀气引起的，希望听从以上建议能够使你有效缓解。 怀孕14周，肚子出来了，但胃的部位也很鼓，大半都是这三个原因。 今日话题：请问你怀孕时有胃胀气吗？欢迎留言讨论。 |
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