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导语：秋季正是吃柚子的时节，表妹特别爱吃柚子，怀孕后来问我： 孕妇能不能吃柚子？医生说了大实话。  科学证明：孕妇特别适合吃柚子，有以下七点原因： 1.柚子能够预防贫血。 这是因为柚子里所含的叶酸产生的功效，所以吃柚子能够防止孕妇贫血。 2.柚子能够治风热性感冒，缓解孕妇咽部肿痛。 秋季干燥，孕妇体温本来就比一般人高，特别容易上火，一上火嗓子就痛了，因为柚子性寒，吃点柚子还能把热感冒给治了。 如果吃桔子上火的孕妇，可以改吃柚子。 3.柚子能够增强体质。 柚子里的维生素C的含量很高，能够增加钙质的吸收，增强孕妇的抵抗力。 4.柚子能够治疗妊娠糖尿病。 柚子含糖量不高，而且内含有类似胰岛素的成份，所以妊娠糖尿病人一般很多甜的水果都不能吃，但是能吃柚子。  5.柚子能够缓解便秘。 柚子的酸味都有助孕妇增进食欲，帮助消化，水果里的水份和纤维素，能够帮助孕妇排便顺畅。 6.柚子能够预防心脏病。 这是因为柚子含有维生素P，这种微量元素可以保护孕妇免受心脏病的侵扰。 7.柚子能够控制体重。 柚子的热量特别低，有科学证明，在饭前半小时吃柚子，膳食纤维让人饿胀感，有助于减肥。所以孕妇吃柚子有助于控制体重。  孕妇吃柚子有以下四点注意事项： 1.柚子好吃，鲜嫩多汁，酸甜可口，但是孕妇也不能多吃，每次吃两三片就可以了。因为柚子性寒凉。如果体过寒的孕妇最好不要吃，可以吃桔子，因为桔子性温。 2.柚子会大大增加药性，所以服药期间不要吃柚子。 3.柚子吃得过多会影响肝脏的解毒功能，使肝脏受损。 4.柚子里含钾量高，所以孕妇如有得高钾血症的肾病就不能吃柚子。 总之，科学证明，吃柚子对孕妇很不错，但是在食用中也需要注意一些事项。 今日话题：你在孕期喜欢吃柚子吗？欢迎留言讨论。 |
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