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你好，我是中医人，文君然。 今天在这里，我给你聊一张用于缓解冬季咽喉干燥、发痒、涩痛的食疗小方子。 之所以说这个，是因为随着天气逐渐转凉，气候逐渐干燥，有越来越多的朋友，通过各种方式来向我反映这个问题。我觉得，我有必要写一点东西了。 我把这个办法说一下，你记住。 准备中药玄参和乌梅，各15克。把它们加在适量清水里泡半小时，清水基本没过药面，高出两个指节，大约4到5厘米即可。煎煮。先大火煮开，然后小火再慢煮一会儿。等药汁渐浓了，取出来备用。接着取糯米30克，如常法煮粥。粥快好了，把玄参和乌梅的药汁倒进去，加入一点冰糖调味，稍微煮一下就行了。 这个药粥，随意服用，每天一剂。 有人说，糯米换成其他的，比如大米，行不行？我告诉你，不行，必须用糯米。 这个办法，好用吗？我在从前给慢性咽炎患者进行调治的时候，经常嘱咐他们用这个方法自我调理。从实践效果来看，确实比较满意。 我讲一下背后的道理。 秋冬季节，空气干燥，再加上人到了一定年龄，身体逐渐有了阴虚的问题，这就容易产生类似肾阴不足，肺阴亏虚的表现。咽喉部位，为肺之所系。肾经，又循及咽喉。所以当肺肾之阴不足的时候，我们的咽喉就会出现干燥、涩痛、发痒的感觉。人说起话来，就容易声音沙哑，语音轻微。严重的人，连作普通的吞咽动作，都会感觉到疼痛。 这个时候的人，还容易有其他症状，比如说经常干咳，口干，皮肤干燥，身上有潮热肝，耳鸣，腰酸，眼睛容易干，晚上睡觉可能不太好。对于嗓子上的问题，经诊断，往往是慢性咽炎。 这个时候怎么办啊？很显然，得滋阴清热。上方中，玄参和乌梅的配伍就比较合理。 玄参，是玄参科多年生草本植物玄参的根，在安徽、江苏、浙江一带多产，味道有些苦，但是细品，有甜味和咸味，它入肺经、胃经和肾经，对上中下三焦的阴液亏虚症候有很好的改善作用，能滋肺阴，养肾阴，还能清热凉血。治疗咽喉的干涩肿痛，古往今来备受医家青睐。乌梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，在福建、浙江等地多产，它能够生津止渴，缓解虚热症候。两者搭配，很科学。 不过，这个小搭配，体内痰湿较重的人，不能用。如何辨别呢？就看患者的舌苔，是不是发腻。什么叫发腻？就是舌苔颗粒细腻、致密，伸出来像油腻贴在舌头上一样，刮不去，这就是腻苔。这个腻苔，是身体里有痰湿的典型表现。如果兼具舌苔较厚、舌边有齿痕，舌体颜色形态淡胖，那就更说明问题了，千万不要用上方。 |
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