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我们人体大约有70%都是由水分来进行构成的，我们身体的各种新陈代谢都是离不开水的参与，如果身体缺水，那么身体的各个器官无法正常的运行，有些人可能会三天不吃饭可以存活，但是三天不喝水确实受不了的，今天我们就来关于了解一下喝水的事情， 一般情况下保证每天喝8杯水对于身体健康是最好的，而且8杯水大约是在1.5~2升但是在平时生活中有些人并不喜欢喝水，而且也没有养成爱喝水的好习惯，在喝水之后没过多长时间就去厕所，所以为了节约时间，干脆不喝水，但是为什么有些人喝水少容易上厕所，有些人喝水多却不上厕所，这到底是怎么回事？不妨了解一下，  有些人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少上厕所，这是怎么回事？ 1、膀胱储尿量少 如果在平时稍微一喝水就容易跑厕所，那么也说明身体的膀胱储存量是比较小的，虽然我们都知道膀胱具有一定的伸缩性，就像我们的胃一样，吃得越多，胃也会撑的越来越大，膀胱的程荣亮也是这样的，如果想要膀胱储尿量增多，那么最好的方法就是多喝水，而且刚刚有尿意的时候最好先憋一会儿，不要进行排出，这样可以将膀胱的储尿量增大，但是在这里并不是建议你长时间憋尿，其实长时间憋尿对于身体健康也会产生不利影响， 2、平时喝水太少 在平时生活中有很多人出现一喝水就去上厕所，真的是一件非常麻烦的事情，所以也不自觉的减少了喝水量，其实对于这种做法对身体健康也是十分不利的，甚至有些人一喝水就上厕所的频率，其实也说喝水少，这样也会导致身体当中的尿酸浓度升高，对于膀胱对尿酸也是非常敏感的尿酸的增高，让身体产生更多的尿液，从而导致上厕所频繁，  3、膀胱括约肌太松 如果一喝水就去跑厕所，其实除了膀胱的储尿量之外，这可能和膀胱的括约肌比较松弛有一定关系，而且这种状况大多会发生在孕妇或者产妇的身上，所以在平时有这样的状况，可以锻炼一下自己的朋友括约肌变得更加谨慎，自然会缓解一喝水就上厕所的问题，  今天的文章到这就结束了，对于本篇文章你有好的意见可以在评论区做出留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与关注，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！ |
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