福满全家什锦锅现在正是冬笋最鲜美的季节,在南方生活的我,每个冬笋季都要炖各种汤来享受,今天就跟大家分享这道团圆年的全家福砂锅吧~这个砂锅做起来很简单,所以美味浓郁的汤底就很关键啦,添加了浓汤宝猪骨浓汤口味的汤底鲜美浓郁,优选自进口猪骨,经过3小时熬煮,制成浓醇汤底,轻松让菜品层层入味,一起试试吧~ 用料家乐浓汤宝猪骨浓汤口味2块水6碗(日常饭碗即可)鹌鹑蛋12颗熏鱼3片泡发猪皮100克娃娃菜小半棵鲜虾6只冬笋1-2棵腊肠5段(3厘米一段)蛋饺8个咸肉5小片绿豆芽或黄豆芽一大把 福满全家什锦锅的做法
小贴士热量 (3793.26千卡);·蛋白质(274.89克);·脂肪 (240.04克);·碳水化合物 (152.76克);·膳食纤维 (15.76克);·维生素A (1621.65微克);·胡萝卜素 (5948.50微克);·硫胺素 (1.87毫克);·核黄素 (3.38毫克);·尼克酸 (43.53毫克);·维生素C (193.75毫克);·维生素E (5063.05毫克);·钙 (1163.95毫克);·磷 (2279.83毫克);·钠 (53.20毫克);·镁 (74.06毫克);·铁 (31.73毫克);·锌 (317.36毫克);·硒 (7.47微克);·铜 (9.89毫克);·锰 (0.00毫克);·钾 (4129.03毫克);·碘 (721.69微克);·维生素B6 (0.60毫克);·泛酸 (0.40毫克) ·叶酸 (220.00微克);·胆固醇 (1576.00毫克) |
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