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大学“最佳作息表”

 西施的美凌阁 2019-10-27

大学意味着什么?

summer

大学是人生中最珍贵的一段青春

对待时间的态度决定了你未来的高度

大学每个年级都该明白自己的位置

清楚自己的方向

考证、读研、留学、工作……

早些规划让一切变得简单

直面时才能从容不迫

summer

大学一年级

坚持规划 试水专业 习惯锻炼

07:00 保持高中的好习惯

第一节课时间为8点,坚持高中早起的好习惯,早餐一定要吃,可安排早读迎接一天学习生活的开始。

08:00 上午课程

安排在早上的课程尤其需要集中注意力,克服困倦打起精神。养成课上记笔记、课后及时复习的良好习惯。不要逃课!

12:00 午饭

大一是校园探索的过程,探索食堂发现美食会给你带来不一样的快乐,用美味安慰快速运行感到疲劳的大脑吧!

13:00 午睡

大学课时长,课程容量大,精力充沛是基本配置,养成午休习惯,哪怕只是眯一小会儿。

14:00 下午课程

抛开上午的疲劳,保持对课程的新鲜感,尽快适应上课节奏,把基础打扎实非常重要。

18:00 晚饭

各个专业不同,课程安排也不尽相同。但是差距不是天生的,是一点一滴积累的。晚饭后的时间安排,就可能是你和别人的差距所在。

19:00 晚自习

大学安排自习的意义在于“静心”。复习白天课程也罢、做作业也好、或者阅读课外书籍也行,静心会让你有事半功倍的效果。放开手机的束缚,做自由的“潜修者”。

21:30 对自己有益的消遣

放松自己、看书或是追剧打游戏,一切选择权在你。但要注意的是,宿舍是公共休息的地方,一切以不打扰到同宿舍的朋友为前提。

23:00 努力休息

熬夜技能并不值得吹嘘,如果你已经是夜猫症患者,大一或许是改变这一习惯的好起点。谨记,年轻时的无度挥霍,消耗的是以后的轻松快意。

【提醒】具体时间规划根据自己情况灵活调整

A beautiful life

大学二年级

保持干劲 自我提高 有舍有得

经过大一的磨砺,时间表谨记于心,不需要时刻的提醒。在这基础上你要做的,是不断提升自我。

早起作息

身体是革命的本钱,如果你始终坚持早起的健康作息,这将会惠及你的一生。

健康锻炼

坚持锻炼,不只是形体,所有的事情都会向好的方向性发展。

规律三餐

想必你已经了解了学习的用餐高峰期,学会错开高峰饭点,并且有了自己中意的食堂美食。在繁忙的课程中也要坚持三餐正常吃,照顾好自己。

专业学习与作业

经历了大一的尝试,逐渐了解自己专业的基础。加强专业学习,形成一套自己的思维和方法。如果继续读本专业,每门专业课都应该学得扎实;如果转专业,更应该有针对性地学习相关专业知识。

社团或自我提高

大一加入的社团或部门还在坚持吗?坚持了这么久,有没有提升自我、用自己所学迎接一些不一样的挑战呢?如果已经退出社团,不妨用这段时间拓展下课外技能。

正视自己规划自己,

就像做一份长远的投资~

你和未来之间只差

#一份清晰的自我规划#

大学三年级

增加砝码 了解社会 备战未来

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大三的到来或许带来了一丝紧张,但是别慌张。有条不紊地给自己定位,并坚定地走下去。越早定位,定位越清晰,时间越从容,就越能走得更稳更远。

给未来一个交代

大概三类:

考研党:继续专业学习,泡实验室、做课题、读论文,与导师沟通,明确研究方向。

实习工作党:有较多拿得出手的实习经历,找到自己真正想要做的事情,准备好踏入社会。

出国留学党:语言类证书拿到手,准备申请资料,熟悉心仪的学习、留学流程和相关事务。

增加未来的砝码

考研党:论文发表与实验成果。有分量的文章、实践参与的课题或许更有说服力。

实习工作党:资格证书或专业软件操作,掌握一项“很能打”的技能,有助于未来工作的开展。

出国留学党:语言类证书与成绩。

娱乐休闲

在娱乐的同时,拓宽眼界、关心时事。了解社会新闻与网络热点。

安心休息

关心室友、同学的想法和目标,互相鼓励,不要为了一个机会处心积虑。到入眠时间自然放下手机,安心入睡。

大学四年级

最后一搏 十拿九稳 大学再见

为大学本科阶段收尾

用心完成毕业论文或设计。如果准备工作,那么尽早完成大学课程、毕业论文是不错的选择。

最后一搏

考研党:争取发表学术奖项成果,不要怕投稿石沉大海,寻找参加学术会议和国外交流的机会。

实习工作党:按照各种面试准备简历,如果觉得自己有不足,抓紧时间补救,多投递、多尝试。

出国留学党:磨炼口语、研读目标学校即将攻读的专业书籍,加入同年留学的联络群。

充实自我

不论继续深造、出国还是工作,充实自我的脚步不该停止。坚持锻炼是应该陪伴终身的好习惯。睡前翻翻书,也许会有更多启发。有一些人,他们走过的路,你即将也开始走。

友谊不散场

毕业在即,马上就要各奔东西,朋友聚会的邀请自然难以拒绝。过于伤感倒也不必,积极向前看,友谊不散场。

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编辑:新媒体运营中心

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