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我想你一定是情绪崩溃了吧？也许是生活压力，也许是工作，也许是感情……当你因为某种原因情绪不稳定时，生活往往一团糟。 在人生的道路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情感。 我的朋友在他生日那天邀请了我们的一些朋友到农场吃晚饭。朋友想点他喜欢的咸肉，但她丈夫不肯给她，他们发生了争执。那顿饭，一通黑脸，没吃一口。 回来的路上，朋友抱怨道：“这么小的事，他连我都容纳不了！我知道我喜欢吃什么，但我必须战斗。看到她那么激动，我不得不先和她丈夫谈谈。 朋友的丈夫叹了口气说：“她误解了我。吃太多烟熏食物是不好的。她胃不好，所以我坚持不给她吃。” 在我们的生活中，我们经常因为一些小事而产生冲突。有时候我们赢了，但很容易引起感情上的裂痕。但事实上，你需要知道，当你心情好的时候，生活会更好。心情不好，即使有好事发生也感觉不到。有时人们之所以快乐，不是因为他们拥有多少物质，而是因为他们学会了与消极情绪和平相处。
在情绪崩溃的那一刻，人们常常做出不好的行为。只有控制情绪，我们才能控制局面。内心的人越坚强，他就越懂得如何控制自己的情绪。因为他们知道控制情绪是一种能带来好运的能力。 在《武林外传》中说出一句经典台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。” 情绪对人的影响总是显而易见的。情绪失控只会让人失去理智，从而失去自我。 一旦在书中读到这样一段话：“任何时候，都不应该成为自己情绪的奴隶，不应该让所有的行为都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。” 一个人最大的技巧是知道如何控制自己的情绪。不管情况多么糟糕，你都应该努力控制自己的环境，把自己从黑暗中拯救出来。只有学会控制自己的情绪，你才能成为赢家！
在家里，丈夫责怪妻子，妻子把怒气撒在孩子身上。当孩子在这样的环境中长大，长大后很容易叛逆，进而抱怨父母。 在工作中，店长惩罚下属，员工不敢生气，这很容易让顾客生气。顾客的投诉会影响商店的声誉。 这样的场景经常在我们的生活中上演。 每个人都有情绪。它是我们对生活满意程度的晴雨表，也反映了我们的生活状况。面对生活中的种种不幸，与其一下子发脾气，不如学会用生活中的点点滴滴来接受和治愈自己的坏心情。 如果你甚至无法控制自己的情绪，愤怒时愤怒，悲伤时脆弱，你怎么能控制自己的生活？ “学会掌握情绪，是人生前进的关键”，只有消化坏心情，才能拥抱好运气。只有掌握了情感，我们才能更好地把握生活。
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