一个简单常见的方法，有效保暖腹部和化解寒气

主播人：王新梅

秋天的凉爽让人舒适，天地之气逐渐过度到沉静。最明显的变化就是早晚温差开始变大。中午的阳光看起来依然炽热，但不再那么伤人；空气中的风也是微凉的。根据“春捂秋冻”，此时适当地冻一下能帮助身体的阳气收敛，但是身体比较虚弱的人就不要冻了，一定要及时添加衣服。

此时最应该注意防护的是腹部，尤其是肚脐。推荐一个常见的方法，帮我们保暖腹部和化解寒气。

艾叶粗盐袋

用腌咸菜用的粗盐0.5-1公斤，和一些干的艾叶，装入毛巾缝制的口袋中。用微波炉加热以后，放在肚脐上热敷。待盐袋凉了以后，可以继续加热热敷。

晚上睡觉前热敷腹部，会睡得很安稳。

其实这个方法不只是对腹部受寒，对于颈椎疼痛、骨关节疼痛等，只要是受寒导致的，都会起到一定的效果。

----新梅风水堂----