婆婆说多穿衣服防感冒？宝宝穿的过多会出4种问题，小心中招

一早明明听到2岁大的儿子接连打喷嚏，说话的时候还带了些许的鼻音不禁自言自语到：“这不是要感冒了吧？”

“你不是说春捂秋冻嘛，真冻出感冒，就头疼了。还是给孩子多穿点衣服，保险点啦！”身旁的老公接话到。

“不是使劲多穿点就好了的，你看现在厦门天气时冷时热的，穿多了怕孩子热出汗，穿少了又担心会感冒，我也很纠结啊！”

确实，给孩子穿衣服看着很简单，但是真只是多穿衣服就可以了吗？你知道穿多了也会生病吗？你知道如何判断时机给宝宝增减衣服吗？你又知道什么样的穿衣法则是最适合宝宝的吗？

如果，你不知道的话，今天我们就来教教大家实用的又保险的穿衣法则吧。

一、保暖过度，健康问题多

只知道一味地给宝宝多穿衣服、穿厚衣服是不对的。

（一）小心捂热综合征

小朋友们的新陈代谢旺盛，本身产热量就高，而且天性好动的他们活动量大的时候，更是容易出汗。

如果不分时宜地包裹保暖，反而会因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”：孩子可能出现高热、抽搐、腹泻、吐奶等情况。

（二）可能引起皮肤问题

即使没有出现“捂热综合征”，宝宝穿过多，必然闷出一身汗，当汗管堵塞，皮肤透气差时，各种皮肤疾病比如湿疹、痱子等就出现了。

（三）影响大运动发育

长期习惯穿太多的孩子还可能影响他的大运动发展，因为穿太厚了不方便练习，可能邻居家宝宝都会爬了，自家宝宝翻身还不利索。

（四）抵抗力容易下降

穿得过多，孩子的体温调节被动，耐寒能力弱，加之缺少运动，抵抗力也容易下降，在流行病季节，他们往往比一般孩子更容易率先“中招”。

二、添加衣物前，先判断孩子冷热

世界上有一种冷，叫奶奶/姥姥/妈妈觉得你冷。

一些家长，尤其是老人，因为自己觉得冷，再加上摸着宝宝手脚凉，就觉得孩子冷，给孩子加衣服。

这种以自己感受来给孩子加衣的做法，最容易误判孩子的实际冷热，从而导致穿衣过多。

本身小宝宝的心脏搏动没有那么强，末梢循环本来也相对较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。老年人新陈代谢慢，他们感到冷的时候，其实宝宝不一定也觉得冷。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。

判断孩子冷不冷，要穿多少，有一个黄金法则就是——摸脖子。摸一下宝宝的脖子后面：

如果是温热的，那就是刚刚好；

皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；

皮肤发凉，那么表示要加衣了！

当然，对于具备表达能力的孩子，你也可以问问他冷热，是最直接的方式。

三、科学穿衣，帮助宝宝舒服不生病

推荐大家洋葱式多层穿衣法。用多层的薄衣服代替单件的厚衣服。这个不仅针对小孩，大人也可以这样穿。

这种方法顾名思义就像是洋葱一样，把衣服一层层穿起或脱下。

内层以材质柔软、透气排汗的纯棉衣物为主；

中层以毛衣、卫衣等保暖效果好的衣物为佳；

外层套上防水防风的外套。

这样多穿几层稍薄的衣服，不仅保暖效果更好，宝妈根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

深秋时节日夜温差巨大，大家掌握了这条养生小技能了吗？

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