中极穴位位置图及作用

中极穴的按摩方法。中极穴是任脉的主要穴道，在我们按摩的时候，可以将自己的手掌搓热，然后放在中极穴上面反复揉按，或者是用手在中极穴的上面或者下面反复的来回抚摸，再对穴位进行倒三角形的按摩。