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黑木耳是一种营养丰富的食物，它含有蛋白质、脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。常吃黑木耳可以美容养颜、排毒减肥、预防心脑血管疾病、轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛，而洋葱也是是健康蔬菜之一，可以预防癌症、抗老化、清理血管等功效，这两者一起吃，可以让子宫干净了，气色好了，女人不想满脸皱纹可试试
材料：黑木耳、洋葱、鸡精、盐、油。 1.黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用 2.洋葱随意切大块； 3.油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香； 4.下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟； 5.调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。 你们有吃过木耳炒洋葱吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！ |
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