玩手机仿佛是一件司空见惯的事，但是有的人对于手机的痴迷已经到了一个疯狂的地步

这有两个原因，一是电子产品普遍背后有一套完整的算法和上瘾机制，比如心理学上的心流体验，它就被应用在游戏和一些APP上。

第二点就是自控力了，自控力本身是一件稀缺资源，用一点就少一点，你就情绪低落一点。

为了让情绪不低落，就必须由大脑分泌多巴胺，就必须用“吃喝玩乐”刺激和奖励大脑，那么玩手机就是最便捷的一项！

但是人与人是如此的不同，很多时候除了共性还有个性，有的人缺乏自控力、容易拖延，是有很深的心理反应逻辑的。——《心理学30讲》