有数据表明,10个孩子至少7个有着脾胃虚弱的问题,做家长的,首先要明确,脾胃是后天之本,如果孩子脾胃不好,会阻碍孩子营养吸收,从而阻碍发育,甚至是破坏孩子的体质,给孩子带来诸多的健康问题,宝妈真的要留心了。 昨日接果果放学,看着她独自一人从校门走出了,经常结伴的甜甜不见了,我问果果:“今天放学怎么你一人出来?”果果告诉我甜甜生病了,我想着两家关系不错,就打电话问了一声甜甜妈,原来甜甜脾胃一直不好,抵抗力差,进入10月份,天气变冷,孩子就感冒了,至今还没好,所以才请假了。 电话里,甜甜妈也十分自责,作为全职宝妈,孩子什么时候脾虚她都没察觉到。其实,孩子脾胃虚弱是有“迹”可循的,如果孩子脸上有3个表现,那么,可能是脾胃不好了。 1、鼻子。鼻子与脾胃相连,是能观察到孩子脾胃好坏的,如果孩子鼻梁有“青筋”,鼻头发黑,而且孩子常常伴随着肚子不舒服的现象,那么是典型脾胃虚弱的表现了,家长要留心了。 2、眼袋。我们知道,脾胃最大的功能是主运化,能直接影响体内脂肪代谢和肌肉功能,孩子脾胃不好,运化不顺畅,皮肤和肌肉会因为缺乏营养,变得松弛没有弹性,也就是说,孩子有着明显的眼袋,且眼袋发黑,可能是脾虚积食了。 3、舌苔。孩子的舌苔其实很好看的,红润富有一层白霜,但是,如果孩子的舌苔上的白霜变得又厚又腻,甚至发黄,嘴里还散发着一些酸腐的味道,很可能是孩子脾胃在“捣鬼”。 从孩子脸上的变化是最容易观察到孩子脾胃的好坏了,当然,如果你家孩子一个都没有,那真的要恭喜了,你家娃很健康! 另外,面对孩子脾胃不好的状况,建议从3个方面,帮助孩子健脾和胃: 1、喝点寡甜乳末 孩子天生脾胃虚弱,加上身体各机能发育尚未完善,脾胃极易受伤,阻碍孩子的营养吸收,经常给孩子喝点寡甜乳末,可以激活孩子体内消化酶的活性,增强孩子脾胃的运化能力,从而促进营养的吸收利用,让孩子有个好脾胃。 2、经常饮食调理 相对于营养均衡,可能孩子更喜欢有“味道”的食物,但是宝妈不能以孩子喜欢为标准,尤其现在进入10月份,天气冷,一定要少油腻,少寒凉瓜果,多给孩子吃温养脾胃的食物。另外,吃饭也不宜过饱,7分饱正合适。 3、多给娃捏一捏 宝妈可以睡前经常给孩子捏捏脊,通过刺激穴位,来促进血液循环和新陈代谢,来帮助孩子达到强脾健胃的目的,还能改善孩子食欲差,积食问题。 |
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