|
在孕期产检时，一个很关键的数据就是孕妇体内的孕酮值，孕酮值太低会导致流产，因此孕妈要及时补充孕酮。所以怀孕后，这3种食物孕妈经常吃，或能补充孕酮，孕妈别错过了。  大豆 大豆是促进雌性激素分泌的最佳食物。对于怀孕的孕妈来说，多吃大豆能够有效的保护子宫，促进胎儿发育。而且大豆不光能够提供孕酮，它体内独有的维生素B6也是孕妇最需要的，因此，孕妈怀孕后不妨多吃一些大豆，或能有效补充孕酮，孕妈别错过了。  芹菜 芹菜是我们生活中常见的一种蔬菜，而且芹菜里面有着得多人体所必需的养分元素，但是它还有另一个重要功能，就是提升孕酮水平，每天吃一点能有效补充孕酮，也可以多吃一点。所以孕妈也以常吃芹菜或能帮你有效的补充孕酮，孕妈别错过哦。  黄豆芽 黄豆芽是我们生活中常见的一种食材。你知道吗？黄豆芽对于补充孕酮也是有很多的作用的，而且因为它本身是没有脂肪和碳水化合物那些，所以黄豆芽是吃很多也不会让身材走样的，这更加是爱美的妈妈们的首选！所以孕妈常吃黄豆芽或能够补充到孕酮，孕妈别错过。  因此这些食物很适合孕期孕酮素比较偏低的孕妈妈食用，同时孕妈在孕期也要合理饮食补充营养多吃新鲜蔬菜，对孕妈和宝宝的健康都有益处。 |
|
|
