肝出问题了，头发会有哪些表现？

肝脏，将军之官，养肝就是养命。

肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了！

中医讲：百病之源，根在肝脏。可见，肝脏健康的重要性。

肝出问题了，头发会有哪些表现呢？

第一：头发油腻，油脂较多

正常人头发并不会刚洗完头就爱出油，但是如果肝不好的人，头发是很容易出油的，除了头发，面部也有大量油脂堆积。在中医的角度，主要是因为肝气郁结，胆汁分泌不足，体内油脂分泌困难，痰湿淤积，更严重者就是我们的肝脏受损伤，这类人在肝腧穴位刮痧可以见到比较严重的的结节堆积

第二：两鬓发白

肝脏不好的人，两鬓的白发较多，在中医看来，两鬓的位置主要是与我们的肝胆有联系，并且这多是因为肝胆气血不荣，这就需要找肝胆的问题了!而且大多为肝火旺盛体质。

第三：脱发

正常人，即便是掉发之后，都会有新的头发来补充，因此头发的总量不会有太大变化。但如果是头发稀稀拉拉，突然变得稀疏，甚至是出现了秃顶，这些说明体内的肝火十分炽盛。

另外肝不好的人，手上也会有信号：

1、中指有缝

伸出中指，观察一下中指的指尖。

如果中指的指尖变细，并且指缝间有缝隙，是肝气不足所致。

情况严重者，还会出现脂肪肝，并且伴有浮肿的现象。

2、手掌红痣

肝脏一旦发生病变，人身体内雌激素的灭火能力便会下降。

如此，会造成雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张。

此时，手掌上的皮肤，就会出现红色的痣，小的如针头， 中心稍微隆起，俗称“蜘蛛痣”。

这种红痣，不仅会出现在手掌上，还会再颈部，前胸等部位扩散。

3、指甲纹路

中医讲，肝主藏血。

肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。

然后，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。

这是因为，指甲的褐色纹路，是肝失疏泄的表现。肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

想要肝脏更健康，日常谨记：少做三事，多喝三水，记住三个穴位！

【少做三事】

1、少吃隔夜食物

隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物中有毒成分增加。

一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

长期吃隔夜食物，给肝脏带来严重的损害！

2、少动怒

经常发脾气，动怒，会让肝气横逆，导致肝火旺盛；而肝火旺盛，人便更容易发脾气。

如此恶性循环，肝脏怎能健康？

其实，肝喜条达。也就是说，肝气宜保持柔和舒畅，升发条达的特性；这样才能维持其正常的生理功能。

3、少长期熬夜

长期熬夜的人，会使身体的生物钟紊乱，导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。

另外有研究人员发现，经常熬夜，缺乏睡眠，有可能会导致肝病的产生，进而发展成为肝癌。

【多喝三水】

1、柠檬茶

柠檬，天然的草本植物，含有柠檬酸，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。

另外，喝水的时候，加点柠檬，能够起到很好的，保护肝细胞，免受自由基破坏的功效；

同时，还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。

2、决明子茶

决明子是一味中药，具有降血脂、血压、清肝等重要功效，每天坚持饮用决明子茶，能够减轻肝脏负担、保护肝脏不受损伤。

【小贴士】脾胃虚弱的人不宜饮用。

3、绿茶

硒能提升肝脏免疫力，并且帮助排毒，预防肝病最好是可以常吃有硒的食物。

那么有硒元素的食物都有哪些，常见的有猪牛羊肝脏，海虾，螃蟹、豆类、大蒜等，都有一些微量的硒元素，不过若你有忌口不能吃这些食物，也可以选择富硒地区的农作物，如富硒的稻子，富硒的蒿坪毛尖等，富硒地区农作物补硒比较简单不用特意去补充 硒含量很高，比普通食物高出十倍多，每天喝水放一点蒿坪毛尖即可，简单方便，大家可自行选择。

【记住三个穴位】

1、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

经常按肉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

2、阴包穴

位置：在大腿内侧，有一处穴位，叫阴包穴。

它是肝经上重要腧穴之一，收引水湿，肝经的水湿之气在此为云集之状。

日常敲此处，可调理肝脏，月经不调，小便不畅等。

3、中都穴

位置：位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。