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🍒️🍒️🍒️🍒️🍒️ 比抽烟喝酒还伤肝的坏习惯 我国是肝病大国，有很多人肝都不好。造成肝不好的原因有很多，不良的生活习惯就是其中一个。肝脏是帮助我们排毒和解毒的部位，一些不良的生活习惯，其实会使体内的毒素变多，这就需要我们的肝脏去花费更多力气解毒，加重了肝脏的负担，时间长了肝就容易受到损伤。大家应该都知道，经常喝酒这个习惯对肝是很不好的，但其实有个习惯可能要比喝酒还伤肝，若你经常做的话，肝可能早就不堪重负了。  广告 比喝酒可能还伤肝的坏习惯，若你有应该早改 这个坏习惯就是憋尿。现在的生活较以往发生了巨大的改变，每个人的生活压力都比较大。有些职业由于每天时间比较紧张，一些人就在无意中养成了憋尿的习惯。一些人憋尿憋成了习惯，都是等到实在憋不住的时候才会排尿。若已经养成了憋尿的习惯，经常的憋尿，会给肝脏带来不小的危害。 尿液是我们人体的代谢物，这些物质都是我们人体不需要的，对健康无益的物质。假如能够及时地排出去，那对健康并没有什么影响。若不及时的排出去，会在体内滋生细菌等有害物质，而这就需要我们的肝脏来解毒。憋尿还会影响身体的血液循环，影响肝脏的代谢，若经常的憋尿，可能会是其功能受到影响。特别是晨尿，一定不能憋，若憋晨尿，对肝的影响可以说是成倍的。 其实憋尿不光会伤害肝脏，对肾脏也是有影响的。憋久的尿若逆流回到肾脏里面，时间长了，会加重它的代谢负担，太多的细菌还容易使其出现炎症。若憋的时间久了，其功能可能会衰竭，这些都是有可能的。  其实偶尔憋尿，肝脏是可以承受得住的，它有很强的自我调节的功能。人有不方便的情况，偶尔憋尿，其实也是正常的，就怕经常憋尿，憋尿憋成了习惯。若你有憋尿的习惯，一定要及时的改正，以免伤到肝肾。 提到伤肝的习惯，大家想到的可能都是喝酒。喝酒确实对肝脏不好，但其实伤肝的习惯不仅仅喝酒这一个，除了刚才说的憋尿，以下这几个习惯也有是比较伤肝的，要少做为好。 喜欢吃甜食和油腻的食物是比较伤肝的，现在我们饮食水平提高了，很多人想吃什么就吃什么，但你要知道，我们所吃下去的食物都是需要让肝先来代谢一下的，有的食物吃下肚子会给肝造成不小的代谢负担，就比如说甜食和油腻的食物，经常吃这样的食物，会使肝上的脂肪囤积的比较多，影响正常的功能。 整天郁郁寡欢或者是经常生气，对肝也不是很好。每个人都有自己的生活压力，但面对压力，有的人会及时的调节和排解，有的人则不会。不会排解自己情绪的人，每天要不不高兴，郁郁寡欢，有的人则是控制不足的生气。但是，生气和难过，身体都会分泌一些物质，这些物质需要我们的肝脏去进行代谢，好维持身体内部的平衡。若经常生气，情绪不好，会给肝造成不小的压力，容易使它出现问题。  广告 喜欢吃速食，其实也会给肝带来代谢负担。自热的食品、方便食物、罐头等，这些食物中会添加一些添加剂，这些添加剂之所以吃了不会对人体怎样，其实就是因为肝可以帮助我们排毒。但是肝的排毒能力是有限的，若吃太多，它也会代谢不过来，容易受到损伤。 肝对人体有很重要的作用，若你有憋尿等这些坏习惯，要快点改掉，及时的改掉，肝或能慢慢地进行自我调节，逐渐变好。 🍒️🍒️🍒️🍒️🍒️ |
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