补中益气、免疫力差 、增强体质、调理气血 、 血管堵 、升发阳气 、神经衰弱 、 心脏供血 、胸闷气短、 通血护脉、富贵包、 补肾益肺 、气虚 、化血栓补肾气 、预防血栓、 缓解眼部疲劳 、 养生窝、加速血液循环、 血管回春 、皮肤暗黄、 调整抑郁心情、近视、眼睛干涩、 提高记忆力、 心情烦躁 、消气、明目安神、头晕恶心、 保肝保肝、 缓解疲劳 、 疏通经络 、便秘 、口臭、脚臭、落枕、 排出湿毒 、清肠排毒、 防三高 、血液粘稠 、 腰痛、胃疼、幽门螺杆菌、 脖子僵硬 、防癌症 、甲状腺瘤、甲状腺结节、子宫肌瘤、肌瘤与囊肿、颈椎病 、头晕头痛 、脑供血不足、脖子酸疼、调理肠胃、清肺 、养肺、尿酸高、降血压、降血糖、低血压、 腹式呼吸的好处、 血脂粘稠 、失眠 、尿频尿急、下肢水肿、保护心脏 、 心脏供血不足 、 疏肝利胆 、降肝火、补气血 、养生窝 、乳腺癌、 膝关节疼痛 、五脏六腑排毒法、腹式呼吸 、各种关节疼痛、 经络操 、延缓肌肉萎缩、痛风 、改善淋巴阻塞、排毒抗衰老、排毒养颜、预防乳腺疾病 、气脉通畅 、止咳平喘 、健脾养胃、手脚冰凉、消除乳腺增生、 打通淤堵、鼻塞鼻血、 耳鸣耳聋、痛经、月经量少、保养卵巢、子宫排毒、保养前列腺、性欲减退、强肾、强阳穴、痔疮、水桶腰、排毒减脂、皮肤干燥、补水穴、祛斑、消除皱纹、消除眼袋、黑眼圈、生发穴、头发乌黑浓密、提升气质、 一疼一穴、美容穴、美白、不老穴、法令纹、鱼尾纹、白发、打呼噜、咳嗽不止、嗓子疼、牙疼、口腔溃疡、口干口苦、流口水、脚气、手指麻木、腿抽筋、戒烟、晕车、止痛穴、消炎穴、降火穴、青春痘、三伏天逼寒、观手知健康、 人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。 特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲惫。其实，才四五十岁，这远远不是衰老的年龄，而出现这些“衰老”的状态，其实是因为脾虚了，脾虚了气血就会不足。想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来： 1、看手掌，气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。 2、 看指肚，用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。 北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵给大家推荐一套简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的改善体虚之功效。 方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。 方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。 用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。 手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能 --好物推荐-- 南师艾脐贴，用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，加上蜂蜜调和制成丸状，晚上睡前，放在肚脐里就可以了。（广告） ▲点击上图，即可查看 原价98元/盒 粉丝优惠价￥55元一盒 买2盒送1盒 （先领券再订购，3盒只需100元） 手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。 手部有非常丰富的经络与穴位，而穴位的刺激可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到强身健体，防病治病的作用。 大鱼际，与呼吸器官密切相关，每日双手对搓大鱼际至发热，对防治感冒等呼吸道疾病大有益处。 手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究发现，做手势时能活跃大脑，提高手部和大脑的反应能力。 搓手时除了双手，腕、肩、肘部等处都会同时活动，可带动30多个巨细关节的50多条肌肉。侃侃养身公众号提示：对于儿童来说，常搓手可以促进动手能力；对于老年人尤其是中风患者来说，能防止手部肌肉萎缩，巩固动手能力和灵活度。 |
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