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火在肺里咳嗽;火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在心里?

2019-10-31  我是圭水

上火,对于我们每个人来说都是在正常不过的一件事了,平日里泡点菊花茶败败火,实在不行吃一片牛黄解毒片,就这么过去了,可是上火的应对之法就这么简单吗?

其实就像今天的标题我们讲的,火在肺里表现出来的问题就是咳嗽,火在肝脏就表现为失眠,火在胃里就表现为口臭,表现不一则火在的脏腑位置就不同。

那我们应该怎样区分呢?

舌尖红=心火

如果是舌尖红,而且让自身烦躁、口干。口舌生疮、睡眠质量下降,容易做噩梦,手脚发热,盗汗,小便赤热发黄、大便干等情况的时候,那么说明你可能是心火旺盛的情况。

心火旺盛的情况其实相对容易,首当其冲的表示要宁心安神。可以选择莲子作为去心头之火的养护材质,再者可以选择按揉或是艾灸大陵穴以降心火。

舌面侧红=肝火

肝有火症的时候,舌质也是红的,但是主要的集中在舌的两侧,不仅如此,若是肝火旺盛人还会出现性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口干口苦。耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、月经量提前等情况。

人肝火重的时候往往都会情绪波动比较大,这时候我们用的那种喝菊花茶的手段就可以见效了,平日里也可以多吃一些养肝护肝的食材,或者若是没事可以按揉太冲穴来降肝火。

舌前半部分红=肺火

肺火的表现像是鼻子咽干疼痛。咳嗽胸痛。干咳或是睡眠不好,脸上有疖子这都是肺火旺盛的主要表现。

马上就过冬了,冬季正好是萝卜上市的季节,大家平时可以吃一些萝卜来清肺热,或者平日里吃个梨也可以起到清肺热。润肺的作用、

这里也给大家推荐一款养生茶饮金银花茶,可以有效地降肺火,或者你可以按揉大鱼际穴来降肺火。

整个舌头红=胃火

火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙床出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

这时候大家可以选择喝一点苦丁或者按揉内庭穴来降胃火。

舌红少苔=肾火

如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

这时候可以喝点蜂蜜菊花茶,或者按揉照海穴来降肾火。

其实这只是按照脏腑之火来进行的分类,其实火症还有虚实之分,不同火症则有不同的解决办法,大家还是要根据自己不同的来对自己的身体进行养护。

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