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朝华书单推荐——第30周 【导读】 当我们还是孩子时，我们所有人都做出了一系列的决定，我们常常意识不到自己在做出或者在存储这些决定，但这些早期决定却构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。 成长过程中，无论你经历过什么，受到过什么伤害，或者正在经历什么…… 如果你想改变现状，本期书单可以帮助到你，让你做你自己的心理治疗师，让你焕然一新！ 1、《做你自己的心理治疗师》 推荐理由： 8周内让你的想法、感受和行为焕然一新； 这是一本会让你成为自己和他人的“鼓励咨询师”的书； 本书是正面管教的基本理念在成人关系中的一次全新应用和拓展。 借助本书的指导和帮助，你可以实现真正的自我疗愈，本书将帮助你开启一个有助于你改变自己的人生和人际关系的赋予你自己力量的模式。 2、《爱的艺术》 推荐理由： 在《爱的艺术》这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。 3、《你以为你以为的就是你以为的吗》 推荐理由： 本书是英国哲普天王、《哲学家杂志》主编朱利安·巴吉尼和杰里米·斯唐鲁姆合著的畅销著作，是龟毛症侯群、自以为逻辑严密者的自检手册！ 作者精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题，涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、道德标准、 艺术、身心灵、自由逻辑常识等多个有趣话题。
4、《一个人不要怕》 推荐理由： 本书是素黑的经典畅销书，也是最重要的代表作之一，是熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。 让你从她鲜为公开的多面体中反照自己；教你在生命中如何时刻保持清醒与觉知，如何与自己爱在一起，以及如何与内在本体重新建立深刻的连接。 当心能定下来，你便不会再害怕一个人。 |
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