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第一单元知识点整理
第一课 1、进入青春期，我们身体变化的主要表现是什么？ 答：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟 2、青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？ 答：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 3、进入青春期，我们身体的发育有什么特点？ 答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 4、我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？ 答：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 5、注重追求内在美
6、青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放，③勇敢与怯懦 7、如何正确认识青春期的心里矛盾？ 青春期的矛盾心里有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。 8、正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？ 答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（有四点。） 9、自我调节心理矛盾的方法：①把自己的想法写下来，②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。（调节心理矛盾第四种方法又具体包括的内容）
第一课 1、怎样正确认识思维的独立性？ 答：思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。（不是而是，有独到，接纳） 2、思维的批判性的表现是什么？ 答：思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。（有自己的看法，三个敢于） 3、思维的批判性的积极作用和要求有哪些？ 答：积极作用：思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。 要求：批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 4、批判的技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，②批判要具有一定的建设性。 5、如何认识青春的创造？ 答：（1）青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。（青春的创造是怎样的？） （2）创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。（为什么创造离不开实践？）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 6、为什么要开发创造潜力？ 7、如何做一个勇于创造的好少年？ （1）我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。 （2）我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 （3）用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 易误易混警示：
1、 警示：青春期的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾、紧张和不安，也有成长的快乐，我们应该欣然接受青春期的变化，体验成长的喜悦、自豪，顺利度过青春期，健康成长。
2、 警示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富····，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
3、 警示：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。但是思想的独立并不等于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。一味追求个性、追求独特，摆脱父母的束缚的做法并不是真正的独立。
第二课 1、进入青春期，男生女生的差异主要表现在哪些方面？ 答：到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多的表现出自己的特点。 2、对性别角色的认识的作用和要求分别是什么？ 答：作用：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处（积极作用），但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥（消极作用）。 要求：我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。 3、男生女生欣赏对方优势的作用和要求是什么？ 答：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。（要求：）因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。 4、怎样正确对待男生女生的个体差异？ 答：不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而骄傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第二课 1、青春期心里萌动的表现是什么？ 答：有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受 2、与异性相处有何意义？ 答：与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。 3、与异性同学交往应该注意什么问题？ 答：与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。 4、如何正确认识并对待异性情感？ 答：（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。因为，在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，其实这种欣赏和向往并不是真正的爱情。 （2）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。 5、如何正确认识爱情？ 答：爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。 易误易混警示：
1、 警示：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。但是与异性交往也是对我们的考验。异性之间在交往中要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
2、 警示：这种观点是错误的。男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。这一观点没有认识到男生女生交往的重要性。
3、 警示：在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦。也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。因此不能把青春期对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦的情感理解为爱情
第三课 1、进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面？ 答：我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。 2、青春的遐想有什么重要意义？ 青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。 3、为什么说青春的探索需要自信（自信的重要性）？ 答：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 4、如何获得自信？ （1）可以让我们更自信。（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。 5、为什么要自强？(重要性) (1)自强可以让我们更自信。(2)自强，让青春奋进的步伐永不停息。 6、自强的内容是什么？如何才能自强？ 答：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要依靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持（自强的途径和方法）。
第三课 1、“行己有耻”的涵义 “行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 2、为什么要“行己有耻”？ （1）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。 （2）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 3、知耻之心、“羞恶之心”有什么作用？意义 （1）引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。 （2）在行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。 4、如何做到“行己有耻”？ 答：（1）需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。（2）用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。（3）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 5、增强自控力的方法： ①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。 6、如何认识“止于至善”的精神状态？ 答：（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。 （2）“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 7、为什么要向榜样学习（榜样的作用）？ 答：榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。 8、如何做到“止于至善”？ 答：（1）每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。 （2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。 （3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。 9、什么是对青春最好的证明？ 青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。 易误易混警示：
1、 警示：“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
2、 警示：青春的探索要自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。但是并不是有了自信就能成就一切。
第二单元知识点整理
第四课 1、情绪的分类 四种基本的情绪：喜、怒、哀、惧 由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复杂多样情绪。 2、情绪受哪些因素影响？ 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的化。 3、情绪的作用？ （1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
（2）可能激励我们克服困难、努力向上。 （3）可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。消极作用 4、青春期情绪的特点？ 情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。 5、怎样对待青春期情绪？ 体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第四课 1、情绪的表达有什么影响？ 不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2、人际交往中，怎样表达情绪？为什么？ （1）需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 （2）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 3、如何认识和正确对待自己的各种情绪？（情绪需要调节的原因） （1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。 （3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 5、调节情绪的方法？ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。 6、情绪调节方法有什么作用？ （1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （2）帮助同学和家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 7、如何管理愤怒？ 与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为······”这样的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式；写一封信。 8、如何安慰他人？ 为他做些体贴的事；做一份耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。
第五课 1、情感的丰富性（特点） 我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。如：正义感、胜任感和责任感等。 2、情感是怎样产生的? 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 3、情感与情绪的联系与区别 （1）情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 （2）情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 4、情感的分类（为什么情感是复杂的？）
与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中： 5、情感的作用？ （1）社会生活中，情感是人最基本的精神需求 （2）情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。 （3）情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
第五课 1、美好情感的作用：表达我们的愿望，促进我们的精神发展。 2、美好的情感是如何产生和丰富的？ 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的。生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 3、获得美好情感的方式？ 通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。 4、如何创造正面的情感体验？ 完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。 5、一些负面的情感对成长也有意义 丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 6、正确对待负面情感体验（做法）？ 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 7、传递情感正能量的途径 （1）我们可以用热情和行动来影响环境，传递情感正能量。 （2）在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递情感正能量。（因为我们的情感需要表达、回应、共鸣） 8、美好的生活如何建构？ （1）我们可以用热情和行动来影响环境，传递情感正能量； （2）在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量； （3）我们在生活中要不断创造美好情感体验，在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 |
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