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京门穴最早出自《脉经》。别名气府、气俞，是隶属于足少阳胆经的穴位，为肾之募穴。京，是指京都；门，是指门户，京门穴是肾气结聚之处，临床中常用于治疗水道不利所造成的疾病，是益肾利水的要穴。取穴时取侧卧位。京门穴在人体的侧腰部，双手叉腰，拇指向后，摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨的尖端正下方即是本穴。  按摩京门穴，帮你排除多余水分 京门穴是肾之募穴，肾气易于此处结聚，中医讲“肾主水”，所以刺激京门穴具有益肾利水、健脾祛湿的功效，临床中京门穴经常被用于治疗小便不利、腹胀、肠鸣、泄泻等症状。刺激本穴还可以起到通经活络、行气止痛的作用，可以用来治疗腰胁痛等症状。现代医学当中京门穴还经常被用于治疗泌尿及生殖系统的疾病，如肾炎、疝痛、尿石病等病症；以及肋间神经痛、腰背肌劳损、肠炎等病症。 功效指压 按摩京门穴时取正坐或仰卧位，按揉时用拇指的指腹紧贴穴位局部的皮肤，按揉的力度要均匀、柔和，不可用蛮力，以免引起损伤。按揉穴位时局部会有明显的酸胀感。每天早晚各一次，每次3～5分钟即可，两侧的京门穴可以同时进行按摩。京门穴配合行间穴，可以治疗腰痛不可久立的症状，配合身柱穴、筋缩穴、命门穴，则可以治疗脊强脊痛等病症。 |
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